Vitaminas A - Retinolis 2

2006-08-19
Siųsti draugui
Teksto dydis + -
Vitaminas A - Retinolis, maisto papildų reikšmė,vitaminai,vitaminas a

Nauda organizmui. Vitaminas A

Svarbus regėjimui, odos bei įvairių organų gleivinės atsistatymui, kaulų bei dantų formavimuisi. Be to vitaminas, yra svarbus nervų sistemos veiklai bei bendram organizmo atsparumui.

Trūkumo požymiai

Vištakumas (sutrinka regėjimas prieblandoje), nuovargio pojūtis, odos sausėjimas ir pleiskanojimas, sulėtėjęs augimas, mažakraujystė.

Paros norma

800 µg

Natūralūs šaltiniai

Morkos, žuvų taukai, kiaušinio trynys, sviestas, kepenys, pomidorai, salotos.



Pertekliaus požymiai

Oda tampa sausa, žvynuota, padidėja kepenys, blužnis, atsiranda pykinimas, galvos skausmai, neurologiniai simptomai.



www.imunitetas.lt

Jūsų nuomonė 2Skaityti komentarus


Panašūs straipsniai

  • Vitaminai

    Vitaminai

    Vitaminai – tai organinės molekulės, būtinos daugeliui žmogaus organizme vykstančių procesų. Bėda yr...


Reklama
farmapedia
Reklama
Kerai
dieta