Mastopatija

Mastopatija

Skamba nelabai romantiškai, tačiau iš esmės krūtyse yra liauka, supama minkšto audinio. Daugumos moterų krūtyse galima užčiuoti kelis mazgelius ar sukietėjimus, ir beveik visos moterys periodiškai jaučia nemalonius pojūčius krūtyse. Menstruacino ciklo metu krūtys šiek tiek keičiasi, ciklo pradžioje būna minkštesnės, o antroje ciklo pusėje jos gali pasidaryti didesnės, stangresnės, skaudžios. Su mėnesinių ciklu susiję krūtų pokyčiai - viena iš PMS (priešmenstrualinio sindromo) sudedamųjų dalių.  Tačiau jei nemalonūs pojūčiai nesusiję su ciklu, jei skausmas ar spaudimas nepraeina prasidėjus mėnesinėms, jei krūtys nuolat būna skausmingos, atrodo lyg patinę, galima apčiuopti grublėtumą arba kietus mazgelius, ir ypač jei pastebėjote, kad jų pradėjo daugėti, gali būti, kad jums vystosi mastopatija.

Mastopatija pasitaiko apie 60%  vaisingo amžiaus moterų. Tai nėra pavojingas susirgimas, kartais sakoma, kad tai ne didesnę bėda už menstruacijas ar menopauzę, tačiau pojūčiai būna gana nemalonūs. Mastopatijos atsiradimas susijęs su hormonų veikla. Mastopatija gydoma hormoniniu arba nehormoniniu metodu tradiciniais vaistais, žoliniais preparatais, vitaminais ir maisto papildais. Ankstyvose stadijose ji gana nesunkiai išgydoma.

Kaip galite sau padėti?

Atidžiai rinkitės ką valgyti. Rinkitės maistą, turintį vitamino E: kviečių gemalus, riešutus, saulėgrąžų aliejų, migdolus, alyvuogių aliejų, avokadus. VItamino E  paprstai būna tamsiai žalios spalvos daržovėse.  Valgykite maistą, kuriame yra nesočiųjų riebiųjų rūgščių: moliūgus, žuvį, sezamo ir saulėgražų sėklas. Itin vertinama agurkžolė (borago officinalis) dėl joje esančių omega-6 riebiųjų rūgščių. Valgykite daugiau sojos patiekalų, nes sojoje yra fitoestrogenų, reguliuojančių hormonų veiklą.

Nerekomenduojama valgyti riebų maistą, nes nuo jo didėja estrogenų keikis. Kita vertus, valgydami daug ląstelienos turintį maistą, spartinsite žarnyno peristaltiką, ir nemažai estrogenų, vietoj to, kad stimuliuotų krūtų brinkimą, pasišalins iš organizmo su išmatomis. Būtinai vartokite petražoles, krapus, salierus. Juose esantys eteriniai aliejai mažina įtampą krūtyse.

Gėrimai, turintys kofeino bei alkoholio stiprina krūtų skausmus. Tiesioginė kofeino įtaka krūtų pokyčiams neįrodyta, tačiau nemažai gydytojų yra pastebėję, kad jų pacientės jaučiasi geriau atsisakę nuo kavos, šokolado ir gazuotų gėrimų. Alkoholis trikdo medžiagų apykaitą, gali pradėti spazmuoti kraujagyslės.

Nešiokite patogias savo dydžio liemenėles, kurios netrina, nespaudžia krūtų. Jei sportuojate, įsigykite specialią sportui skirtą liemnėlę. Saugokite krūtis nuo traumų. Greičiausiai apie krūtų sutrenkimus greit pamiršite, bet praėjus nemažai metų kaip tik tose kažkada sutrenktose vietose gali atsirasti skausmingų mazgelių.

Atsikratykite viršsvorio. Mastopatija ir apkūnumas yra tiesiogiai susiję. Riebalinis audinys gamina ir kaupia estrogenus. Jei yra genetinis polinkis į krūties ligas, tuomet kilogramų perteklius dar labiau padidina riziką.

Jei jums jau nustatyta mastopatija, venkite pirties, saunos, ilgo kaitinimosi saulėje. Jei dėl kitų negalavimų gydytojas jums skiria fizioterapijos procedūras, perspėkite, kad jums yra mastopatija.

Teisingai pasirinkite kontraceptines priemones. Nors skelbiama, kad šiuolaikinės kontraceptinės priemonės nekenksmingos, tačiau tyrimai rodo, kad netinkamai jas pasirinkus didėja krūties susirgimų tikimybė.

Dažniausiai  mastopatiją išgydo nėštumas ir gimdymas. Jei moteris prieš nėštumą sirgo mastopatija, jai patariame maitinti kuo ilgiau.

Visoms moterims svarbu reguliariai apsižiūrėti savo krūtis, tačiau tai ypač svarbu, jei jūsų šeimoje buvo mastopatijos atvejų. Rizika, kad mastopatija peraugs į vėžį labai menka. Tačiau jei yra susidarę guzeliai, juos visada reikia kruopščiai ištirti.

Liaudies medicinos priemonės

Mastopatiją gydo juodojo šeivamedžio sultys, geriamos vieną savaitę po pusę stiklinės prieš valgį,o taip pat lygiomis dalimis sumaišytos bulvių ir morkų sultys - gerti kasdien po pusę stiklinės 6 mėnesius.

Sumaišykite po du šaukštus mėtų ir puplaiškio ir 1 valgomą šaukštą smulkintų apynių spurgų. Valgomą šaukštą mišinio užplikykite stikline verdančio vandens ir palaikykite pusvalandį. Gerkite po pusę stiklinės dieną ir nakčiai.

Šalavijo nuoviras: 1 šaukštelį vaistinio šalavijo užpilkite verdančiu vandeniu ir 3 minutes virkite ant lėtos ugnies. Perkoškite. Į nuovirą įberkite po šaukštelį mėtos, melisos ir jonažolės ir palaikykite 10 minučių. Nusunkite ir išgerkite per dieną. Kartokite tol, kol pagerės savijauta.

Gegužės mėnesį, kai valomi bičių aviliai, pririnkite pusę litro negyvų bičių, Užpilkite degtine ir laikykite 10 dienų tamsioje vietoje. Neuždarykite indelio sandariai, o užriškite keletą kartų sulankstytu audeklu. Gerkite po 1 šaukštą 2 kartus per dieną vieną mėnesį.

Nuo skausmo krūtyse išvaduoja kompresai su ricinos aliejumi. Audinį, šiek tiek suvilgytą ricinos aliejuje priglauskite prie krūtų, užklokite gabalu polietileno ir uždėkite šildyklę. Ricinos aliejuje yra medžiagų, padedančių išgyti nuo bet kokio pobūdžio uždegimo. Kompresą gali tekti dėti 3-7 dienas.