Nėštumo metu pagausėja makšties išskyrų. Dėl jų prisireikia dažniau praustis.
Tačiau persistengti nederėtų. Natūrali makšties terpė yra apsauginis barjeras,
neleidžiantis daugintis kenksmingiems mikroorganizmams. Nėštumo metu dėl hormonų
poveikio ši terpė pakinta. Ypač dažnai prausiantis, naudojant netinkamas
higienos priemones, makšties terpė dar labiau pakeičiama, ji nebesugeba atlikti
apsauginės funkcijos, todėl makštyje ima tarpti ir daugintis nepageidaujami
mikroorganizmai, galintys sukelti uždegimą.
Kiek kartų per dieną?
Jei išskyros labai gausios, arba karšta, gausiau prakaituojama, būtina
praustis kelis kartus per dieną. Nereikėtų kiekvieną kartą prausiantis naudoti
muilą. Su muilu apsiprausti pakanka vieną kartą per dieną. Dažnai prausiantis su
muilu, suardomas odos išorinis hidrolipidinis sluoksnis, gali būti pažeista
natūrali makšties mikroflora. Dėl tų pačių priežasčių prausiantis reikėtų
naudoti tik nedaug muilo (lašą skysto muilo, kuris praskiedžiamas su vandeniu),
ir jį kruopščiai nuplauti.
Kaip praustis?
Praustis reikėtų nuo priekio užpakalio link - taip sumažėja pavojus, kad
bakterijos iš išeinamosios angos pateks į šlapimo takus ar makštį, sukeldamos jų
uždegimą. Ta pačia kryptimi nusiprausus ir šluostomasi. Naudokite švelnų, gerai
drėgmę sugeriantį rankšluostį. Rankšluosčius būtina dažnai keisti.
Kaip pasirinkti muilą?
Netinka intymiai higienai naudoti įprastą muilą, kuriuo plaunamos rankos.
Šis muilas turi aktyvių tenzidų, agresyviau veikiančių hidrolipidinį odos
sluoksnį. Šie tenzidai pažeidžia odą ir ją išdžiovina. Be to, muilas rankoms
plauti paprastai naudojamas daugelio žmonių, ant jo gali likti nešvarumų, ir dėl
to jis nėra tinkama priemonė intymiai higienai. Reikėtų rinktis tik specialias
intymiai higienai skirtas priemones. Paprastai jos būna skystos, su specialiu
dozatoriumi, švelnesnės nei įprasti muilai. Intymiai higienai skirtų priemonių
pH turėtų būti 3,5-5,5 (atitikti fiziologinę silpnai rūgščią makšties terpę).
Geriausia rinktis natūralias higienos priemones su įvairių augalų ekstraktais.
Paprastai intymios higienos priemonės gaminamos su ramunėlių, alijošiaus,
medetkų, liepžiedžių, dedešvos ekstraktais. Reikėtų vengti labai stipriai
putojančių, ypač kvapių, turinčių alkoholio priemonių.
Dezodorantai, intymios higienos servetėlės ir kitkas
Nėštumo metu reikėtų vengti intymių dezodorantų, nes jie gali sudirginti odą
ir gleivinę, paveikti natūralią makšties florą.
Priemonių makščiai plauti nėštumo metu nereikia naudoti (nebent išimtiniais atvejais tai skirtų ginekologas). Pakeisdamos makšties terpę, jos gali sutrikdyti natūralią florą, o naudojamos paskutiniais nėštumo mėnesiais gali išprovokuoti priešlaikinius gimdos susitraukimus.
Apatinis trikotažas
Apatinės kelnaitės turėtų būti tik iš natūralaus pluošto: medvilnės, lino ar šilko. Šios medžiagos leidžia odai laisvai kvėpuoti. Apatiniai drabužiai turi būti pakankamai laisvi ir patogūs, netrinantys ir nespaudžiantys. Apatinės kelnaitės turi būti keičiamos ne rečiau, kaip kartą per dieną. Reikėtų kreipti daugiau dėmesio ir į apatinio trikotažo skalbimą - rinktis kuo švelnesnes skalbimo priemones, geriausia - be fosfatų ir kitokių odą dirginančių medžiagų. Svarbu apatinius drabužius labai gerai išskalauti, išdžiovintus išlyginti karštu lygintuvu.
Higieniniai įklotai
Higieninių įklotų geriau būtų nenaudoti arba juos naudoti atsargiai. Jie neleidžia odai laisvai kvėpuoti, skatina prakaitavimą. Drėgmė intymiojoje zonoje savo ruožtu sudaro puikią terpę daugintis bakterijoms. Norėdama visada jaustis sausa ir švari, nėščia moteris, kuriai daug laiko tenka praleisti ne namuose, užuot naudojusi higieninius įklotus, verčiau turėtų su savimi nešiotis apatines medvilnines kelnaites pamainai.
„Mamos žurnalas“, 2001 m., Nr.4
.png){kind=logo}
