Maisto priedai

Turinys:

   Maisto priedai
   Dažikliai (E 100-199)
   Konservantai (E 200-299)
   Antioksidatoriai (antioksidantai) (E 300-399)
   Aromatą ir skonį stiprinančios medžiagos
   Saldikliai (E900 - E999)
   Emulsikliai, stabilizatoriai E400-499,E1400-E1499
   Tirštikliai, skaidrikliai, antiflomengai
   Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos
   Sveikatai kenksmingų maisto priedų sąrašas

Maisto priedai

Maisto priedai – ne šių dienų atradimas. Jau nuo senų laikų, siekdami apsaugoti maistą nuo gedimo ar pagerinti jo skonį, žmonės naudojo valgomąją druską, actą, salietrą, įvairias augalinės kilmės medžiagas.
Šiandien, kai vis mažiau maisto gaminama namuose, vartotojai pageidauja, kad parduotuvėse būtų kuo didesnis skanių, saugių, sveikų maisto produktų pasirinkimas prieinamomis kainomis.

Sparčiai vystantis maisto pramonei, į rinką pateikiama vis daugiau paruoštų vartoti maisto produktų, plečiantis tarptautinei prekybai, didėja atstumai tarp gamintojo ir vartotojo, augant vartotojų susidomėjimui sveika mityba, didėja mažo kaloringumo produktų poreikis.

Visos šios aplinkybės reikalauja prailginti produktų tinkamumo vartoti trukmę, apsaugoti juos nuo gedimo, suteikti patrauklią prekinę išvaizdą, pageidaujamą skonį, kvapą, spalvą ar kitas savybes, taip pat išlaikyti produktų kokybę juos gabenant ir laikant.

Visuomenės sveikatos centro specialistas Andrius Kavaliūnas

Skaitykite dar:

   Maisto priedai
   Dažikliai (E 100-199)
   Konservantai (E 200-299)
   Antioksidatoriai (antioksidantai) (E 300-399)
   Aromatą ir skonį stiprinančios medžiagos
   Saldikliai (E900 - E999)
   Emulsikliai, stabilizatoriai E400-499,E1400-E1499
   Tirštikliai, skaidrikliai, antiflomengai
   Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos
   Sveikatai kenksmingų maisto priedų sąrašas

Siųsti nuorodą draugui

Komentarų (3)

Kaip teisingai valgyti vaisius Pasirodo, senovėje žmonės, kaip išaiškino mokslininkai, maitinosi išskirtinai vaisiais. ...
Lieknėjame keisdamos mitybą Būti gražia, liekna ir sveika – pati populiariausia daugelio moterų svajonė. ...
Radikalus lieknėjimo metodas Pavargote kovoti su nereikalingais kilogramais? Nusibodo laikytis dietos, kuri tik suteikia nepasitenkinimą išvaizda ir tuo ką matote veidrodyje jausmą? Tada radikali dieta – Jums! Šios dietos trukmė – 2 savaitės. ...
Tinkama mityba ilgam gyvenimui Dr. ...
Kodėl daržovės naudingesnės už vaisius? Kas gali būti naudingiau už vaisius? Naujausi Britanijos mokslininkų atlikti tyrimai pakeitė nusistovėjusią nuomonę. ...
Kaip išsirinkti arbūzą? Vasaros pabaiga – tikra šventė arbūzų mėgėjams. ...
Žuvų taukai berniukams gali pakelti nuotaiką Paaugliams berniukams valgant daugiau riebios žuvies, kaip skumbrė, lašiša ar sardinė, jie gali dažniau būti geresnės nuotaikos, rodo Japonijoje atliktas tyrimas. ...
Bananai tirpdo kilogramus Japonijoje sparčiai populiarėja nauja bananų dieta. ...
Dieta. Svorio metimo būdai Daugelis žmonių yra išbandę naujausias ir įmantriausias dietas vien tam, kad jų galėtų atsisakyti, kai jos neduoda rezultatų. ...
Labas rytas! Šiandien pusryčiams - granola Dietologai vieningai sutaria, kad diena turi prasidėti nuo sveikų pusryčių. ...
Maistas sveikai odai Norite džiaugtis sveika oda? Valgykite tinkamą maistą! Kaip subalansuota mityba gali padėti išsaugoti švytinčią odą, pasakoja žvaigždžių mitybos specialistė Carrie Wiatt. ...
Jaunystės eleksyras Holivudo gražuolės Lindsay Lohan, Madona ir daugelis kitų prisipažino, kad išlaikyti dailias kūno formas ir jaunystę joms padeda arbata "Kombucha". ...
Kasdien - po saują serbentų Sakoma, kad serbentų krūmai gerai auga net ir nepatyrusio sodininko darže, nes yra visiškai nelepūs. ...
Mažos gudrybės lieknėjančioms Nori sulieknėti, bet nepajėgsi atsisakyti savo mėgstamo pyragaičio prie kavos? Ne bėda! Pernelyg griežti apribojimai dažnai pakiša koją net ir kruopščiausiai sudarytoms dietoms. ...
Dieną pradėkite suvalgydami sūrio gabalėlį Garsioji bulgarų aiškiaregė Vanga tikino, jog šviežios varškės sūris ilgina žmogaus gyvenimą, o kasdien valgantieji šio produkto bei gaminantieji jį pagal senosios gamybos papročius yra linksmi ir geraširdžiai žmonės. ...
Tegyvuoja pusryčiai! Daugelis pusryčius laikydami nereikšmingu užkandžiu rytais apie juos net nepagalvoja. ...
Mitybos joga Kai kuriuos jogos principus galima pritaikyti ir mityboje: tai padės suprasti tikruosius kūno ir sielos poreikius. ...
Įrodyta moksliškai: tai padeda lieknėti! Vieni produktai padeda lieknėti labiau nei kiti. ...
Maistas, kuris jaunina JAV ir ES universitetų mokslininkai, remdamiesi atliktais tyrimais, sudarė jauninančių ir gyvenimą ilginančių maisto produktų sąrašą. ...
Kuo vertingi kiaušiniai Iš visų natūralių produktų kiaušiniai turi daugiausiai baltymų. ...
Vandens dieta dovanoja grožį Prasta oda, lūžtantys nagai ir plaukai, sąnarių girgždėjimas, padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai ir netgi viršsvoris. ...
Kaip vartoti vaisius Vaisiai, riešutai, žalios daržovės ir šakniavaisiai sudaro puikiai derantį mitybos valgiaraštį. ...
Sojos nauda moterims Soja labai vertingas maistinis augalas. ...
Mityba ir PMS Kai kurie tyrimai parodė, kad gausiau vartojant sudėtinių angliavandenių prieš menstruacijas padidėja serotonino lygis. ...
Kaip valgai, taip ir atrodai Mitybos įpročiai turi įtakos ne tik mūsų sveikatai, bet išvaizdai, bendrai organizmo savijautai. ...
Maisto produktai gražiam įdegiui Gražus, tolygus įdegis – kiekvienos merginos puošmena. ...
5 mitybos taisyklės per karščius Kai maitintis kaitriomis vasaros dienomis? Kokie produktai padės jums lengviau pakelti karščius? 1. ...
Vyšnios - vidurvasario uogos Vyšnių sezonas - neilgas, tad dabar pats metas pasimėgauti šių uogų skoniu ir gauti naudos: vyšnios teigiamai veikia mūsų virškinimą. ...
Liepos uogų vitaminai Vasara – uogų metas. ...
Ant stalo - šviežios bulvės Yra toks paprotys - kai pirmą kartą ant šeimos stalo garuoja dubuo su šviežiomis bulvėmis, šeimynykščiai vienas kitam su šaukštu stukteli per kaktą. ...
Maistinių skaidulų dieta Net ir nedidelis kiekis skaidulų turinčių produktų ilgam suteikia sotumo jausmą, o tai yra labai svarbu norint atsikratyti nereikalingų kilogramų. ...
Badavimo metodika Žemiau išvardinti įvairūs badavimo būdai, pradedant nuo griežčiausių ir baigiant švelniausiais. ...
Šalta vasaros arbata Šalta arbata arba arbata su ledu - vienas iš šio gėrimo variantų. ...
Vasaros produktai padės atjaunėti Sveikos veido spalvos ir odos be nė vienos raukšlelės parduotuvėje nenusipirksite. ...
Voveraitės – vasaros grybai Geriausiai jie auga pušynuose, eglynuose, ypač baltose ir žaliose samanose. ...
Kaip užplikyti puikią arbatą “Moteris - kaip arbata. ...
(Ne)kenksmingi desertai Negalite be saldumynų? Bet draugė tikina, kad jų atsisakiusi tikrai pagražinsite savo figūrą. ...
Kodėl būtina valgyti riebalų turinčio maisto? Parduotuvėse galime rinktis iš daugybės liesų ar visai be riebalų produktų. ...
Laikantis dietos, svarbu neužmiršti vitaminų Antsvorį turintiems žmonėms svarstant, kokią dietą pasirinkti, mitybos specialistai ragina neužmiršti, kad organizmas gali netekti ne tik nereikalingų riebalų, bet ir itin svarbių medžiagų. ...
Moters amžius ir dieta: ar yra ryšys? Kodėl sendamos moterys dažniausiai ima priaugti svorio? Iki šiol manyta, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis – hormoniniai pokyčiai moters organizme, vykstantys jai sulaukus 40-45 m. ...
Sveikiausios nacionalinės virtuvės Amerikietis sveikos gyvensenos guru Charlis Pasternakas išleido knygą, kurioje įvardina sveikiausių nacionalinių virtuvių dešimtuką. ...
Žarnyno valymo nauda organizmui Žarnyno valymas įveikia visas ligas? Kartais nemalonu kalbėtis apie žarnyno veiklos sutrikimus ar dar asmeniškesnius dalykus, tačiau ar žinojai, kad kas trečiam žmogui yra užkietėję viduriai, o kas ketvirtas onkologinis susirgimas - žarnyno, kepenų ir kitų gyvybiškai svarbių organų vėžys? Todėl kompleksinis organizmo išvalymas yra ypač svarbus. ...
Gurmanų džiaugsmas - midijos Midijos - kuklios austrių giminaitės - kažkada Prancūzijoje buvo vadinamos prasčiokų maistu. ...
11 patikimų būdų sulieknėti Griežčiausios dietos ilgai nesilaikysi. ...
Ar sulieknėsite? Testas Nemažai žmonių norėtų atsikratyti viršsvorio. ...
Burnoje tirpstantis gardėsis Gaivusis skanėstas turi ilgą ir įdomią istoriją, neabejotinai gražią ateitį. ...
Atjauninančių šiuolaikinių gėrimų penketukas Kuo malšinti troškulį, kad nesentume ir nesirgtume? Mokslininkai paskelbė pasauliui „jaunystės gėrimų“ sąrašą. ...
Kaip pasirinkti dietą? Dietų, žadančių efektyvų svorio numetimą yra labai daug. ...
Dieta: pilna burna, bet valgyti prašo Jei žmogus yra geros nuotaikos, jo apetitas ir miegas geras, o pats yra pavydėtinai aktyvus, tai už viską toks sveikuolis turi būti dėkingas savo seratonino sistemai, išskiriančiai ypatingą medžiagą – skausmo ir uždegimo hormoną seratoniną. ...
Norint jaustis sveikiems Akys dažnai vadinamos organizmo veidrodžiu. ...
Trumpumas – talento brolis Kai svoris tau tiesiog veržia gerklę, paskutinė likusi galimybė – trumpalaikė efektyvi dieta. ...
Organizmo šluota Taip apie špinatus sako prancūzų patarlė. ...
GI dieta - sukurta ligoniams, bet tinka ir sveikiems GI dieta nėra stebuklinga dieta siekiantiems numesti svorio, tačiau kai kuriais patarimais pasinaudoti galima. ...
Ne tik OMEGA 3, bet ir nepaprastai skanu! Gražioji ir skanioji lašiša! Kad ir kokią ją pasirinktumėte - šviežią, šaltai ar karštai rūkytą - visada galėsite pagaminti lengvų, skanių ir estetiškų patiekalų. ...
Kaip atsikratyti antsvorio per 7 dienas Kova su antsvoriu tikriausiai yra viena iš pačių seniausių moterų grumtynių. ...
Atsargiai: ideali dieta! Kodėl taip sunku sulieknėti? Jeigu jūs esate vienas iš tūkstančio žmonių, kurie dietą metė vos ją įpusėję, tikriausiai tiesiog neradote idealiai jums tinkančios dietos. ...
Duona - sveikos mitybos pagrindas Sveikos mitybos piramidės pamatą sudaro grūdiniai produktai, tarp jų - duona. ...
Kaip numesti svorio ir išlikti lieknai? Amerikiečių mokslininkai ištyrė 5 000 žmonių, sėkmingai numetusių svorį (vidutiniškai 33 kg), kuriems numesti kilogramai nebesugrįžo. ...
Funkcinis jogurtas - tiesiog naudingesnis “Neseniai kažkur perskaičiau, kad vienas mano mėgstamų jogurtų yra funkcinis maistas. ...
Dieta: 33 gudrybės Jei nutarėte atsikratyti nereikalingo kūno svorio, pasistenkite tai padaryti kuo mažiau žalojančiu būdu. ...
Medus salotas ilgiau išlaiko šviežias Amerikiečių dietologai ir medikai tvirtina, kad geriausias užtaisas salotoms - medus. ...
Naudingų aliejų penketukas Parduotuvių lentynose jau galima rasti ne tik alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus. ...
Kas padeda greičiau netekti svorio? Jei negalvodama pasiduosi svorio metimo manijai, netruksi pajusti, kad ėmei tik skaičiuoti, kiek kalorijų suvartojai, visai nekreipdama dėmesio, iš ko būtent tas kalorijas gauni. ...
Dieta be dietos - realu?  Ši nauja dieta išpopuliarėjo JAV. ...
Pienas malšina alkį Išgėrus neriebaus pieno ryte, malšinamas alkis, o pietų metu norisi valgyti mažiau. ...
Šokoladas dietos metu. Ar tai suderinama? Daugelį metų šokolado mėgėjai svajojo apie dietologą, kuris leistų valgyti šokoladą bei pamokytų gudrybių, kurios padėtų numesti svorio vartojant šį skanėstą. ...
Dieviško skonio vaisius - mangas Tarp egzotinių vaisių karaliumi galima vadinti mangą. ...
Dieta ir riebalai Subalansuotai mitybai būtina vartoti šiek tiek riebalų, kurie reikalingi normaliam organizmo funkcionavimui. ...
Kaip sulieknėti neekstremaliai Persivalgę per šventes, nuo pirmadienio daugelis žada pradėti naują gyvenimą ir skuba laikytis dietos. ...
Visa tiesa apie žvaigždžių dietas Ką sau leidžia valgyti įžymybės ir ko atsisako norėdamos, kad ekrane ar scenoje atrodytų nepriekaištingai? Pradėkime nuo Madonnos. ...
Augalų magija - sveikatai Pavasarį sveikatos galime pasisemti iš gamtos. ...
Mitai apie sportą ir skrandžio dydį Vyrauja neteisinga nuostata, kad mažiau sveriantys žmonės turi ir mažesnį skrandį, o dar labiau jį sumažinti padeda kasdien reguliariai atliekami fiziniai pratimai, skirti pilvo preso raumenų tvirtinimui. ...
Sveiki patiekalai ant grotelių Per žiemą išsiilgę ant laužo kepto šašlyko kvapo, traukiame šašlykines ar grilius iš rūsio ir nors porai valandų bėgame į žalumoje paskendusią gamtą. ...
Neišsenkanti grūdo energija ant mūsų stalo Sveikos mitybos piramidėje lyderio vieta tenka grūdiniams augalams. ...
Per daug vandens nebūna... Karštą vasaros dieną, kurią būsiant tokią ir šiemet pranašauja meteorologai, niekas taip gerai nenumalšins troškulio kaip vanduo. ...
Bananai — nauda širdžiai ir kraujagyslėms Valgydami šį vaisių, prie kurio jau seniai esame įpratę, mes nesusimąstome apie tai, kiek jis teikia naudos mūsų organizmui. ...
Tirpi ląsteliena saugo sveikatą Tirpios ląstelienos yra kai kuriuose vaisiuose, ankštinėse daržovėse ir netgi kavoje. ...
Kaip paruoštas maistas sveikiausias? Sveika mityba – tai ne tik mokėjimas išsirinkti sveikatai naudingus produktus, bet ir išmanymas, kaip teisingai juos paruošti. ...
Amazonių dieta Amazonių dieta mus pasiekė ne nuo Kaspijos krantų, ne iš Amazonijos ir net ne iš Mažosios Azijos. ...
Į mažesnį dydį per 24 valandas Net ir didžiausiam optimistui aišku: per vieną dieną nesulieknėsi. ...
Kokią duoną valgyti, kad sumažėtų apetitas? Ar apskritai tai įmanoma? Taip. ...
Odė alyvų aliejui Iš visų žemės gėrybių Čilės poetas Pablas Neruda ypač išskyrė alyvmedžio vaisių sultis ir savo lyriniame filosofiniame cikle „Paprastos odės“skyrė joms atskirą elėraštį. ...
Ridikėliai mažina cholesterolį Visi girdėjote posakį: sveikas kaip ridikas. ...
Pankoliai irgi padeda lieknėti Neseniai mokslininkai aptiko įdomią pankolių savybę: šis augalas ne tik padeda sulieknėti (jis pasižymi skysčius varančiu poveikiu), bet ir sustiprina kitų svorio metimui skirtų priemonių kompleksinį poveikį. ...
Obuolių actas lieknėjimui Apie obuolių gerąsias savybes žinome ko gero kiekvienas. ...
Atlikti tyrimai parodė, kad brokoliai naudingi ir širdžiai Jau seniai žinoma, kad brokoliai yra naudingi sveikatai. ...
Kuo vertingos austrės Austrės – itin vertingas produktas. ...
Moteriškos gudrybės: kaip paraginti vyrą sulieknėti? Gražioji žmonijos pusė visuomet siekia tobulumo, o tai reiškia, kad suvokia dietos būtinybę. ...
Nauja valomoji prancūzų dieta Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. ...
Reaktyvinė pieniška dieta Nedidelis moters pilvukas vyrams atrodo seksualus. ...
Dieta mėgstančioms vynuoges Jeigu jūs mėgstate vynuoges ir jaudinatės dėl kelių papildomų kilogramų, tai galite išbandyti vynuogių dietą. ...
Produktai be cholesterolio Daugelis mano, kad cholesterolio yra visur, kas tik skanu. ...
Tas gardusis besijuokiantis riešutėlis Pasirodo, pistacijos ne visai paprastas riešutas. ...
Maistingoji trijulė: pienas, varškė ir sviestas Pasak medikų, vaikystėje išugdytas įprotis kasdien išgerti stiklinę pieno - sveikatos formulė visam gyvenimui. ...
Dieta pagal klimatą Šią dietą galima pavadinti Jin ir Jan arba klimato dieta. ...
Sultys gerina kraują Pasirodo, kad pagerėtų kraujas, užtenka penkias dienas rytais gerti po stiklinę sulčių. ...
Špinatai – dieviškieji lapeliai Šiose lapinėse daržovėse gausu baltymų, cukraus, mineralinių druskų, jodo, vitaminų C, B, B, P, K, E, folio rūgšties, karotino, geležies. ...
Lieknėti padės kefyras Kefyras - priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. ...
Pats laikas rūgštynių sriubai Nors maistui rūgštynes jau XII amžiuje vartojo prancūzai, mus jos dar ilgą laiko buvo viso labo piktžolės. ...
Organizmą valančiųjų kokteilių top 5 Skanūs ir naudingi kokteiliai padės iš organizmo pašalinti susikaupusius šlakus bei toksinus. ...
Grožio vitaminai Vitaminai yra maistingosios medžiagos, įvairiais kiekiais reikalingos organizmui. ...
Japoniška dieta Ar teko girdėti apie dietą, kuri vadinama madingiausia dieta šiomis dienomis? Šios dietos pavadinimas asocijuojasi ne tik su tekančios saulės šalimi, bet ir su tuo, jog laikantis šios dietos, Jums pavyks atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų, bet ir nereikalingų centimetrų. ...
Kai nėra laiko pietauti Neturėdami laiko papietauti, darbe alkio kirminą dažnai malšiname užkandžiais. ...
Rabarbarai – gegužės daržovė Manoma, kad rabarbarus iš Centrinės Kinijos atvežė rusų keliautojai. ...
Aviečių gydomosios savybės  Avietė — erškėtinių šeimos augalų gervuogių pogentė. ...
Sveikatą stiprinantis gėrimas Jums reikės: * 1 stiklinės vandens, * 4 gvazdikėlių, * 4 juodųjų pipirų grūdelių, * 1 šaukšto anyžių * 0.5 citrinos, * 1 šaukšto medaus. ...
Pati plačiausia produktų, užkertančių kelią senėjimui, enciklopedija Arba kaip vieni ar kiti produktai gali pagelbėti kovojant su amžiumi. ...
Rauginto pieno produktai Pienas rauginamas jau tūkstančius metų. ...
Kuo naudingas melionas? Melione yra didžiulis fermentų kiekis, kurie puikiai įsisavinami žarnyne, padeda normalizuoti jo veiklą. ...
Angelai kvepia vanile Vanilė laikoma vienu vertingiausiu prieskoniu pasaulyje. ...
Maistingieji lęšiai Lęšius maistui žmonės vartojo nuo neatmenamų laikų. ...
Alyvuogės. Skanu ir sveika Daugelis mano, kad žaliosios alyvuogės ir juodosios alyvuogės tai skirtingi vaisiai. ...
Gydomasis badavimas Jeigu norite būti žmogumi, spinduliuojančiu sveikata. ...
Amerikietiškų kalnelių dieta Šios teorijos atsiradimas buvo vienas ryškiausių dietologijos reiškinių 80-aisiais. ...
Balerinų dieta Jei ruošiatės laikytis šios dietos, nepamirškite kelių svarbių pastabų: viena maisto porcija turi būti padalinta 2 kartams, o sriubos – tai atskiras patiekalas, nevalgomas su kitu maistu. ...
Omletas – kaskart vis kitoks Kiaušinių tešlos gaminiai žinomi labai seniai. ...
Toms, kurios nori atrodyti lieknesnės  Išmėginkite keletą dietų, kurios yra subalansuotos produktų turtingumu bei maisto racionu, kuris atjaunins bei palengvins jūsų kūną bei išvalys šlakus. ...
Funkcinio maisto nauda Norėčiau sužinoti, kas tai yra funkcinis maistas? Kada jį reikia vartoti? Daiva Funkcinis maistas - tai kasdienio vartojimo maisto produktai, papildyti vitaminais bei mineralinėmis medžiagomis. ...
Geriausi pusryčiai - kiaušinienė Amerikiečių mokslininkai, tyrinėję kiaušinių maistingumą ir jų poveikį žmogaus organizmui, teigia, kad pusryčiams valgoma kiaušinienė - tinkamas sprendimas. ...
Vištienos patiekalai naudingi visiems Indijos miškuose gyvenusias laukines vištas žmonės prisijaukino prieš 5 tūkst. ...
Ir sotu, ir skanu Parduotuvėje rinktis neskubėkite – patyrinėkite asortimentą, išmėginkite naujos rūšies ryžius. ...
Ir košę reikia mokėti išvirti Tenka išgirsti kalbant, kad nuo kruopų tunkama. ...
Netikėkite, kad nuo bulvių tunkama Ne veltui bulvės vadinamos antrąja mūsų duona. ...
Šviežių sulčių nauda organizmui  Kiekvieną dieną žmonės manęs teiraujasi apie parduotuvėje perkamas sultis pakeliuose. ...
Maistas stipriau už kosmetiką Pataria garsūs dietologai. ...
500 kcal dieta Dieta griežta, kaip mokyklos mokytoja, bet maistinga, kaip figos. ...
Dešimt produktų grožiui Profesorė Liza Drajer tvirtina, kad jei moteris į savo racioną įtrauks tam tikrų produktų, ji būtinai pagražės. ...
3 kg per 3 dienas: šlakų pašalinimas, o ne banalus sulieknėjimas Trijų dienų iškrovos dieta, kurios gali laikytis net nėščios moterys ir maitinančios motinos! Periodiškai po audringų išeiginių ir švenčių mums būtina greitai sulieknėti, pašalinti šlakus ir reabilituotis. ...
5 japoniški akcentai jūsų dietai Japonai laikomi viena sveikiausių tautų pasaulyje. ...
Vitaminai garbaus amžiaus žmonėms Gydytojai pagyvenusiems žmonėms dažnai diagnozuoja vitaminų trūkumą. ...
Produktai - baltymų šaltiniai Baltymai - viena pagrindinių mūsų organizmo medžiagų. ...
Kulinarinės paslaptys jaunoms šeimininkėms Maisto gamybos procese apstu paslapčių, kurios retai kada užrašomos – dažniau perduodamos vienos šeimininkės kitai, iš lūpų į lūpas. ...
Suvalgęs kiaušinį, užkąsk varškės  Kiaušinių trynyje yra tiek daug cholesterolio, kad mitybos specialistai kiaušinius vadina cholesterolio bombomis. ...
Kokių vitaminų jums trūksta? Dažniausiai mums trūksta viso labo vieno arba dviejų vitaminų. ...
16 gudrybių, padėsiančių sulieknėti  Būti lanksčiam, lieknam, tilpti į savo mylimą, deja, po sočių vaišių, veržiantį drabužį, yra daugelio žmonių svajonė. ...
5 kg per savaitę Nusibodo būti įmitusiai, nori būti grakšti ir graži. ...
Gaminame garuose Maisto gaminimo garuose pliusai akivaizdūs - išsaugoma ne tik natūrali maisto spalva, kvapas, forma ir skonis, bet ir beveik visi jame esantys vitaminai bei mikroelementai. ...
10 kg per 12 dienų Jūs galite numesti iki 10 kg per 12 dienų, jei nenutrauksite ar nepakeisite šios dietos. ...
Žuvies dieta Visiems žuvų mėgėjams pristatome žuvies dietą. ...
Širdžiai sveika dieta Žmonėms, kurių cholesterolio kiekis didelis, didesnė ir širdies ligų išsivystymo rizika. ...
Produktai, nuotaikai pakelti Vitaminai ir mikroelementai, esantys kai kuriuose maisto produktuose, gamina vadinamuosius laimė hormonus. ...
Baklažanas - antsvoriui mažinti Baklažanas - labai vertinga daržovė, tačiau daugelio žmonių nemėgstama dėl specifinio kartoko skonio. ...
Nemigą reikia šalinti iš pat šaknų  Miego kokybei įtakos turi ir vakarienė. ...
Bananas veikia kaip antidepresantas Namiškis skundžiasi, kad jam galbūt trūksta vitaminų, nes kamuoja niūrios mintys ir trūksta energijos? Pasiūlykite jam bananų. ...
Užkandžiai mokyklinukui „Mama, ko turime užkąsti?“ Tokį klausimą išgirsta daugybė mamų. ...
3-jų dienų mažo koloringumo dieta  Pateiksime Jums trijų dienų mažo kaloringumo dietą. ...
Žemą kraujo spaudimą turintys asmenys dieną turėtų pradėti lėkšte sriubos Žemą kraujo spaudimą turintys asmenys dieną turėtų pradėti lėkšte sriubos, o ne puodeliu kavos. ...
Pusryčiai - svarbiausia dienos dalis  Pusryčius šiuolaikinis miestietis dažnai praleidžia. ...
Žarnyno veiklos pagerinimui Sveika dieta žarnynui normalizuoja apykaitos produktus, pagerina organo darbą. ...
Ar žinote, ką valgyti paūmėjus... ...skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei, lėtiniam gastritui, padidėjus sekreto rūgštingumui. ...
Kaip išvirti skanią sriubą Nors mokslininkai nustatė, kad gastritas ir suvalgytos ar nesuvalgytos sriubos kiekis niekaip nesusiję, ar gali būti kas geriau nei lėkštė šiltos sriubos šaltą popietę. ...
Pistacijos talijai nekenkia? Nors riešutai dažnai laikomi kaloringu maistu, pistacijos puikus užkandis, nekenkiantis talijai. ...
Kaip greitai sulieknėti per porą dienų? Jei nusprendei sulieknėti greitai, atsimink – greitos dietos neturi ilgalaikio poveikio. ...
Pupelės - naudingos ir maistingos Pupelėse gausu krakmolo ir kitų angliavandenių bei baltymų, taip pat beveik visų organizmui būtinų naudingųjų medžiagų: vitaminų C, B1, B2, B6, PP, kalio, cinko ir vario. ...
Pasigaminkite jogurto Jogurtą jau VI tūkstantmetyje pr. ...
Žalioji dieta Kai kurie amerikiečių dietologai siūlo pakankamai savotišką dietą. ...
Žalumynų iškrovos diena Kartą per savaitę per pusryčius suvalgykite saujelę žalumynų – petražolių, krapų, svogūnų bei česnakų laiškų, gelsvės ar salotų lapų. ...
Vitaminai slepiasi... ...raugintuose kopūstuose. ...
Vyno mėgėjams Dieta labai efektyvi. ...
Savaitgalio detoksikacijos dieta Gal yra kokių nesudėtingų būdų pagelbėti atsigauti organizmui po užsitęsusių švenčių? Žinau, yra pirkti visokių preparatų, bet gal galima apsieiti ir be jų. ...
Stebukladarės Amino rūgštys Rinkdamiesi vieną ar kitą patiekalą pasikliaujame skonio ir uoslės receptoriais. ...
Česnakas - natūralus antibiotikas Apie česnakus rašyta ir kalbėta jau labai daug, tačiau būtų keista, jei savo rubrikoje Superdaržovė nepaminėtume šio natūralaus antibiotiko ir pikantiško prieskonio. ...
Viduržemio jūros dieta Viduržemio jūros dieta yra senoviniais Viduržemio jūros regiono žmonių valgymo įpročiais paremta dieta. ...
Varškės dieta Naudojama esant nutukimui, cukriniam diabetui, aterosklerozei ir hipertoninei ligai su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, kepenų bei tulžies latakų ligoms. ...
Mitybos patarimai namų šeimininkei Dažnai namuose besisukiojančios šeimininkės skundžiasi atsibodusiu lakstymu po parduotuves, maisto gaminimu ir storėjančiu liemeniu. ...
Valomoji prancūzų dietologų dieta Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. ...
Patarimai: verdame sriubą Dabartinis sriubos supratimas susiformavo XVIII amžiuje. ...
Kaip vandens vartojimas padeda sumažinti svorį? 1. ...
Valomoji dieta „Rudi ryžiai“ Sveiki mielieji tinklalapio lankytojai! Jūsų tinklalapis tiesiog nuostabus ir tokio dietų rinkinio dar niekur nesu mačiusi. ...
5 požymiai kad vaikui trūksta miego Ar jūsų vaikas miega užtektinai? Kartais į šį klausimą tėvams atsakyti keblu. ...
Džiovinti papildai Mitybos specialistai pataria žmonėms dažniau valgyti džiovintų vaisių. ...
Tinos Carol arbūzų dieta Ukrainai „Eurovizijoje“ atstovavusi dainininkė Tina Carol gali didžiuotis išties nuostabia figūra. ...
Ar žinote, kaip grąžinti gerą nuotaiką? Pačiu tamsiausiu žiemos metu ne kasdien esame gerai nusiteikę, kai kuriuos mūsų net kamuoja žieminė depresija. ...
Tibeto dieta Tibeto dieta padės jums ne tik sulieknėti, bet ir pagerinti savijautą visumoje. ...
Šroto kursas Šį lieknėjimo kursą sukūrė vežikas iš Silezijos. ...
Šokoladinė dieta Dietos trukmė: 5 – 7 dienos ir ne daugiau! Po kurso reikia daryti 4 – 6 dienų pertrauką. ...
Šer dieta Žymi dainininkė ir aktorė Šer (Cher) įvertino gan paprastą dietologės Jolandos Bergman sistemą, kuri leidžia per pusantro mėnesio numesti penkis kilogramus svorio. ...
Ėda rėmuo Man dažnai graužia rėmuo. ...
Maisto produktai – ramiam miegui Seniau tėvai vaikams nakčiai duodavo išgerti stiklinę šilto pieno. ...
Grikiai - maistingosios kruopos Mokslininkai ir gydytojai seniai mus įtikinėja, jog kruopų košė pusryčiams yra daug geriau nei lietuviška kiaušinienė su lašiniais. ...
Salierai: gardu ir kvapnu Ar dažnai naudojate salierus, gamindamos maistą? Jeigu ne, tai visai be reikalo. ...
Valgau ir lieknėju? Kai kurie maisto produktai ne tik neprideda papildomų kilogramų, bet dar ir degina nereikalingus riebalus. ...
Anticeliulitinė dieta  Atėjo metas pamiršti traškučius, pyragėlius ir dešrainius. ...
Šarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų Filmas „Monstras“ bei aktorės Šarliz Teron puikus darbas surenka daug pinigų. ...
Iš ko gaminti sveikas salotas Prieš šventes dietologai buvo sudarę sąrašą maisto produktų, kurie ypač tinka salotoms ir yra nekaloringi. ...
Pomelo – kuo jie naudingi ir kaip išsirinkti Ar numanote, koks naudingas jūsų sveikatai gali būti didysis greipfrutas pomelo? Mūsų parduotuvių lentynose šie egzotiški citrusiniai vaisiai pasirodė palyginti neseniai ir, aišku, dėl savo neįprastos išvaizdos imti vertinti įtariai: kas tai – ar tik ne genetiškai modifikuotas greipfrutas? Juk negali paprastas greipfrutas išaugti toks didelis ir saldus. ...
Šaolinio vienuolyno dieta Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys! Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų. ...
Greipfrutas pasirūpins jūsų figūros grožiu  Šis citrusinių šeimos atstovas iš tikrųjų yra labai naudingas – egzistuoja netgi "greipfrutų dietos" sąvoka. ...
Makaronai - geros nuotaikos šaltinis Makaronai. ...
Juodasis ridikas – sveikatos ženklas Aitroko skonio daržovės mėgėjams nebaisios jokios infekcijos. ...
Nepasiklyskime tarp arbatžolių Malonumas šaltą dieną pasimėgauti puodeliu arbatos... ...
Spanguolės - gyvybės uogos Taip jos buvo vadinamos dar senovėje, mat naudotos kaip gydomoji priemonė. ...
Sulčių dieta Naudojama esant nutukimui, aterosklerozei, hipertoninei ligai ir cukriniam diabetui su nutukimu, inkstų, kepenų ir tulžies latakų ligoms, podagrai, inkstų akmenligei be fosfaturijos. ...
Spalvota Reese Witherspoon dieta Aktorė Reese Witherspoon rimtų problemų su figūra lyg ir neturėjo, maitinosi sveikai ir atrodė itin dailiai. ...
Sulieknėti padės baklažanai Tyrimai parodė, kad baklažanai padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. ...
Sofi Loren trijų dienų dieta Legendinė Sofi Loren, sulaukusi 66 metų, puikiai įrodo, kad galite numesti svorį, neatsisakant makaronų, jei, be abejo, juos mėgstate. ...
Kiek ir ko reikia suvalgyti per vieną dieną, norint sulieknėti? Dieta, kaip pavydus meilužis, neatleidžia išdavystės. ...
Produktai - panacėja: ar jie tikrai padeda lieknėti?  Klausimas "Ko suvalgyti, kad sulieknėčiau?" visiškai neatrodo absurdiškas toms, kurios to aistringai trokšta. ...
Skirtingoji dieta (1200 kcal) Apima angliavandenius, baltymus, riebalus ir vitaminus. ...
Septynios žolelės ir prieskoniai, kurie jus sušildys Kai smogia šalčio banga, visai išmintinga vartoti sveiką, šildantį, koncentruotą maistą. ...
Skani ir efektyvi dieta Kartais dietos prireikia ne tik norint kardinaliai pasikeisti. ...
Silvio Berluskoni dieta Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas, profesorius Skapaninis rekomenduoja šią hiperproteininę dietą visiems, kas nori numesti viršsvorio. ...
Nauja mada - vaisių ir daržovių plakiniai Pastaruoju metu šviežiai spaustų sulčių populiarumą Europoje pranoko iš Amerikos atkeliavę kokteiliai - “smuzi” (angl. ...
Naudingi patarimai: ruošiame žuvį Šį šv. ...
Silpnavalėms Dėmesio! Išbandyta su savimi ir artimaisiais. ...
Reičel dieta (700 – 1300 kcal)  Savaitinė dieta, jos galima laikytis vieną kartą metuose. ...
Baltymai: ką būtina žinoti? Baltymai - svarbiausia sudedamoji mūsų maisto dalis. ...
Ryžių dieta Tai paprastas ir efektyvus bendro organizmo valymo būdas, jo valymų nuo druskų ir kitų šlakų egzistuoja ir daugelyje jogos nurodymų. ...
Užkandžiai, kurie mažina stresą Pasiruošimas šventėms kelia nerimą ir stresą? Malšinti jį šokoladu – nevykęs sprendimas. ...
Patarimai šeimininkėms Apie sriubą. ...
Kaip nesuvalgyti daugiau, nei ketinome? 7 priežastys, dėl kurių pajuntame alkį, net jei iš tikrųjų valgyti nenorime. ...
Šalinanti druskas iškrovos diena Anot dietologų, numesti svorį dažniausiai trukdo toksinais užsiteršęs organizmas. ...
Žuvies nauda širdžiai priklauso nuo to, kaip ji paruošiama Kepta arba virta žuvis suteikia daugiau naudos širdžiai dėl joje esančių omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių nei kepta gruzdintuvėje, sūdyta arba džiovinta žuvis. ...
Vitaminai iš po žemės Rudenį ir žiemą švieži vitaminai iš žaliųjų augalų – ne toks jau dažnas svečias ant mūsų stalo. ...
Norite būti sveiki - valgykite varškę Be lengvai pasisavinamų baltymų, pieno riebalų, kalcio, varškėje yra metionino - nepakeičiamos aminorūgšties, saugančios kepenis, taip pat fosforo, geležies, magnio ir daug kitų vitaminų. ...
Mėsos marinavimo gidas Tas pats mėsos kepsnys kasdien? Net ir didžiausiam monotonijos gerbėjui to būtų per daug! Vienas iš būdų patiekti mėsą naujai – vis kitoks jos marinavimo būdas. ...
Noriu sulieknėti. Nuo ko pradėti? Pradėkime nuo svarbiausio: lieknėti galima arba greitai, arba ilgam laikui. ...
Obuolių dieta Skiriama esant nutukimui, hipertoninei ligai, kraujotakos arba inkstų nepakankamumui, ūmiam nefritui, kepenų bei tulžies latakų ligoms. ...
Salieras - jaunystės daržovė Salieras - prieskoninė daržovė, mūsų virtuvėje turinti tvirtas pozicijas. ...
Protinga dieta Kai mintys išsenka ir apima apatija, pats metas ne tik kritiškiau peržvelgti savo dienotvarkę, bet ir valgiaraštį. ...
Pieno (kefyro) dieta Naudojama esant nutukimui, aterosklerozei, hipertoninei ligai ir cukriniam diabetui su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, nefritams, kepenų ir tulžies latakų ligoms, podagrai, inkstų akmenligei (be fosfaturijos). ...
Ką daryti, jei netyčia nutraukei dietą?  Tikriausiai dauguma esame patyrusios gėdos jausmą, kai teisingai ir su nemažomis valios pastangomis „pasėdėjusios" ant dietos savaitę kitą, „ nutrūkstame nuo grandinės“ kieno nors gimtadienio šventėje, įmonės vakarėlyje ar tiesiog be priežasties. ...
Alyvuogių aliejaus konkurentai Yra patiekalų, kurie be aliejaus bus neskanūs, o kartais ir nenaudingi. ...
Jei ėda rėmuo Man dažnai graužia rėmuo. ...
10 svarbiausių maisto produktų žiemą  Žiemą mūsų organizmas pajunta vitaminų stygių. ...
Morkų dieta Per tris dienas galima numesti 3,5 kg... ...
Maistas bėgant nuo gripo Atvėsus orams kiekviena mama žino: atėjo gripo ir peršalimo ligų „aukso amžius“. ...
Mayo klinikos dietos detektyvas Kalbama, kad dietą sukūrė garsiosios Mayo klinikos, įsikūrusios Minesotoje (JAV), specialistai. ...
Mažai kaloringa dieta (550 kcal) Labai griežta, tačiau pakankamai maistinga. ...
Šokoladas - saldi pagunda Juodas, pieninis arba baltas, paskanintas riešutais, mėtomis ar pipirais šokolado gabalėlis palaimingai slystantis gomuriu dažnam asocijuojasi su teigiamomis emocijomis, malonumu ar mažyte nuodėme, kuriai kur kas dažniau neatsispiria moterys. ...
Obuoliai padeda išsaugoti atmintį  Vitaminų obuoliuose nedaug, tačiau vaisiai labai vertingi, nes juose gausu ląstelienos, mineralinių druskų (geležies, mangano, kalio, natrio, kalcio), fi toncidų ir ypač pektinų. ...
Ką valgyti peršalus? Peršalimas, gripas ar kiaulių gripas? Ne taip svarbu. ...
Manekenių dieta 2 Norite būti ypač lieknos ir grakščios kaip manekenės? Siūlome dietą, kuri yra labai populiari Prancūzijos manekenių tarpe. ...
Mandarinai: ir skanu, ir sveika Šaltąjį sezoną parduotuves oranžine spalva nudažo mandarinai. ...
Melanie Griffith dieta O Jūs mėgstate jūros produktus, kaip juos mėgsta Melanie Griffith? Išbandykite jos dietos variantą. ...
Manekenių dieta Maitintis tokiu būdu tris dienas per mėnesį, atsisakius cukraus ir druskos. ...
Magnio dieta Naudojama sergant hipertonine liga; rečiau – esant aterosklerozei, cholecistitui su nepakankamu tulžies pūslės ištuštinimu, tulžies pūslės akmenligei, nesant paūmėjimui; sergant vidurių užkietėjimu, ypač derinyje su nutukimu. ...
Ką kūdikiui galima gerti?  Nelengva išrinkti gėrimą vaikui iki vienerių metų amžiaus. ...
Apie sveikos mitybos piramidės skirtumus Esu apkūni 35 metų moteriškė. ...
Įdomybės apie mus: angliavandeniai – sveika Mums reikia gauti angliavandenių kasdien, kad smegenys veiktų tinkamai. ...
Madonna: Makrobiotinė dieta Pagrindinės sudedamosios dietos dalys yra javai, daržovės ir žuvis. ...
Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta Norintiems sulieknėti, siūlome Lotynų Amerikos indėnų bulvių dietą. ...
5 maži žingsneliai didelės sėkmės link  Mitybos specialistė Susan Burke visiems, pasiryžusiems maitintis sveikiau ir atrodyti dailiau, rekomenduoja pradėti nuo paprastų 5 žingsnelių, kurie garantuotai nuves didelės sėkmės link. ...
Ar naudingos šaldytos daržovės? Daug atliktų mokslinių tyrimų liudija, kad užšaldytos daržovės, vaisiais ar kiti produktai išsaugo maistingąsias medžiagas. ...
Paprasti būdai greičiau sulieknėti Regis, vaikui gimus išbandėte visas pasaulio dietas, bet nė viena neatnešė rezultatų? O gal tiesiog nesiseka atsikratyti kelių kilogramų? Mitybos specialistė, fitneso konsultantė ir mama Annabel Arkwright atskleidžia savo lieknumo paslaptį. ...
Madonnos dieta O štai dieta, kurią sukūrė Madonnos dietologas Rėjus Kibartas. ...
Nauja Victorios Beckham dieta Atrodo, kad dauguma žymių moterų tik ir varžosi, kuri įmantresnę dietą pasirinks. ...
Dieta su gera nuotaika  Dieta turi net tik padėti lieknėti, bet ir tekti moralinį pasitenkinimą. ...
Putpelių kiaušiniai - maži, bet naudingi Senovės išminčiai sakydavo lotyniškai “Ab ovo” - viskas prasideda nuo kiaušinio. ...
Jaunystę saugančios sultys Kai kurie gėrimai gali sulėtinti senėjimo procesus, skelbia mokslininkai. ...
Ledinukų dieta Tokia dieta atkeliavo iš alpinistų ir užkietėjusių keliauninkų. ...
Salieras - ir daržovė, ir prieskonis Valgomasis salieras (Apium graveolens) Salieras augintas ir vartotas jau prieš kelis tūkstančius metų. ...
Actas - ne tik gardi rūgštelė Laikai, kai actas buvo tik 70 proc. ...
Karščiausios lieknėjimo naujienos Vienoms dieta – gyvenimo būdas. ...
Vitaminų nauda ir šaltiniai Vitaminas A Naudingas: plaukams, akims, odai, nagams, kaulams ir dantims, saugo audinius ir gleivinę, stabdo senėjimą, turi priešvėžinių savybių. ...
Įvairių produktų kokteiliai Vaisinius kokteilius labai patogu ruošti, nes galima naudoti daug ką: vaisių sultis, sirupus, vaisius, pieną, kiaušinius, ledus. ...
Larisos Dolinos dieta Maistas vartojamas griežtai iki 18 valandos. ...
Naudinga saldžioji paprika Saldžiąją papriką tik iš dalies taip galima vadinti, nes cukraus joje yra tik vos 5 proc. ...
Laukų karalius - kukurūzas Kukurūzai - vertinga daržovė, nes juose yra angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų A ir C, taip pat kalio, fosforo, kalcio, geležies. ...
Kylie Minogue dieta Kylie Minogue – viena populiariausių šiuolaikinių dainininkių. ...
Kritinių dienų dieta Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga mityba. ...
Kokie riešutai padės sulieknėti? Yra galybė produktų, padedančių sulieknėti. ...
Penki maisto priedai, kurie nekenkia F322 (lecitinas) - tai emulsifikuojamoji medžiaga, dažnai naudojama vandeniui ir riebalams sujungti. ...
Kraujo grupės Šiandien egzistuoja šimtai dietų. ...
Kopūstų sriubos dieta Naminiai rauginti žali kopūstai stiprina imunitetą, tvarko žarnyno darbą. ...
Trintai sriubai paskaninti Trintos sriubos labai sveika. ...
Kombinuotos iškrovos dienos Iškrovos diena - viena iš priemonių atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. ...
Persimonas - “oranžinė saulė” Persimonas, dar dažnai vadinamas churma, kilęs iš Kinijos. ...
Kiek kalorijų suvartoja žvaigždės? Kad ir kokios dietos laikytųsi žvaigždės, dažniausiai jos nepamiršta suskaičiuoti ir per dieną suvartojamų kalorijų. ...
Karalienės meniu – superproduktai  Ar dažnai susimąstome, kuo vaišinsime šiandien savo širdį? Daug geriau žinome, kaa nepatinka mūsų figūrai. ...
Kleopatros dieta Norite tuo pačiu ir sulieknėti, ir pasikrauti seksualinės energijos? Štai jums šiuolaikinė garsiosios Kleopatros dietos versija – ji garantuoja sėkmę abiejose srityse. ...
Laminarijos - sveikata iš jūros dugno Jūros kopūstai puikiai įgyvendina Hipokrato svajonę, “kad maistas būtų vaistas, o vaistas - maistas”. ...
Kiaušinių – medaus dieta Laikantis šios dietos, per tris dienas galima numesti 2 – 2,5 kg. ...
Jei norite sveikai maitintis, lietuviška virtuvė – ne kliūtis! Cepelinai su spirgučiais, bulvių plokštainis ar vėdarai... ...
Kefyro iškrovos diena Dažnai iškrovos dienos yra kur kas efektyvesnės už įvairias dietas. ...
Vitaminai rudens gėrybių krepšelyje Kas gali tapti geresniu rudens simboliu nei geltoni lapai ir didžiuliai oranžiniai moliūgai, žalios cukinijos, violetiniai baklažanai. ...
Keturios madingos dietos Žolelių arbata ir sūrių produktų valgymas – tai naujos madingos tendencijos dietų pasaulyje. ...
Sūris: kada, kokį ir kiek? Mano trijų metų sūnus galėtų misti vien tik sūriu, tačiau ir anyta, ir mano kolegės linkusios manyti, kad neturėčiau kasdien jo vaikui duoti. ...
Maistas – vaistas. Pomidoras Pomidorų cheminė sudėtis labai svyruoja priklausomai nuo veislės ir auginimo sąlygų. ...
Vertingiausi vaisiai ir uogos II Visas sodo ir miško gėrybes valgyti sveika! Juk jose didžiulė mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir, žinoma, vitaminų įvairovė. ...
Vitaminas P – bioflavonoidai Renkantis gydomąjį preparatą ar maisto papildą tenka matyti, kad jo sudėtyje yra bioflavonoidai. ...
Kam virš 30 Dietą sudarė dietologas profesionalas. ...
Valgyk ir jaunėk Pradėkime nuo alyvuogių aliejus - jame esančios riebalų rūgštys padeda išlaikyti kalogeną - odos elastingumo pagrindą. ...
Vertingiausi vaisiai ir uogos I Visas sodo ir miško gėrybes valgyti sveika! Juk jose didžiulė mineralinių medžiagų, organinių rūgščių ir, žinoma, vitaminų įvairovė. ...
Katherine Heigl dieta Katherine Heigl, filmo “Užkibo” žvaigždė, sakosi nekenčianti dietos ir sporto. ...
Arbatos gėrimas padeda kovoti su stresu, teigia britų mokslininkai Arbatos gėrimo ceremonija smarkiai sumažina streso sukeltą nerimą. ...
Mitai apie vandenį Prieš kelerius metus TV žiūrovus pasiekė dokumentinis filmas apie... ...
Kalio dieta Naudojama sergant hipertonine liga, esant kraujotakos nepakankamumui. ...
Ledai - sveikiau ir skaniau už pyragaitį Skanūs, vėsūs, gaivinantys - vieninteliai, kuriems vasarą taip sunku atsispirti. ...
Kalifornijos grožio instituto dieta Viena žymiausių ir pakankamai populiarių tarp amerikiečių dietų, kuri užkariavo populiarumą tarp daugelio tiek Amerikos, tiek ir mūsų kino deivių. ...
Ypatinga Natašos Koroliovos dieta Iš prigimties į moteriškai apvalias formas linkusi Rusijos dainininkė Nataša Koroliova vis dėlto žavi savo gerbėjus nepriekaištinga figūra. ...
Viskas apie duoną Nemažai daliai miestiečių vasarojant savo sodybose, tampa populiaru patiems išsikepti duonos. ...
Auksinis prieskonis Šafranas – daugiametis vilkdalgių šeimos augalas. ...
Saldžioji gydytoja – trešnė Jei reguliariai ryte ir vakare suvalgytumėte po dešimt trešnių, triskart sumažintumėte širdies ligų tikimybę. ...
Pikantiškai nuodėminga kava Arabų legenda pasakoja, kad pranašą Mahometą pirmą kartą pavaišino arkangelas Gabrielius. ...
Kodėl verta rinkis lietuvišką maistą? Štai jums keturios priežastys, kodėl geriau valgyti produktus iš gimtųjų platybių. ...
Valgykime daugiau vaisių ir daržovių! Visi žinome, kad valgyti vaisius ir daržoves – sveika, tačiau daugelio mitybos racione jų trūksta. ...
Kaip greičiau deginti riebalus? Seniai stengiesi numesti keletą viršsvorio kilogramų, tačiau jie, nepaisant tavo dietos ir mankštos, kaip įbesti stovi ties ta pačia svarstyklių rodykle? Pasitikrink, ar viską padarei, kad riebalai degtų sparčiau! Štai keletas triukų, paspartinančių medžiagų apykaitą. ...
Broliai vitaminai kartu veikia stipriau Harvardo mokslininkai pabrėžia, kad tam tikras veikliąsias medžiagas reikia vartoti kartu. ...
Patarimai ištroškusiems Nežiūrint į gausią įvairiausių gėrimų reklamą, geriausiai troškulį numalšina įprastas geros kokybės vanduo. ...
Kad saga neveržtų pilvo... Kiekvienas žino, kad norint sulieknėti reikia mažiau valgyti ir daugiau mankštinkis. ...
Saldus vaikystės įprotis Kas neprisimena vaikystės kovų su mama - ji tau bruka sriubą ir kotletus, o tu ilgesingai žiūri į spintelę, kurioje “paslėpti” saldainiai. ...
Nauja valomoji prancūzų dieta  Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. ...
Mineralų nauda ir šaltiniai Panašiai kaip ir vitaminai, mineralai padeda žmogaus organizmui augti, vystytis ir likti sveikam. ...
Tirpdanti riebaliukus iškrovos diena Dietologų nuomone, numesti svorį dažniausiai trukdo toksinais užsiteršęs organizmas. ...
Baltymai, riebalai, angliavandeniai Su maistu žmogus gauna apie 40 įvairių maistinių medžiagų. ...
Mineralinis vanduo: garantuoja sveikatą ar kenkia? Į dažną ir svarbų klausimą „Kokį vandenį gerti?" atsakymas gana paprastas - vertingiausias natūralus mineralinis vanduo. ...
Morkas reikia virti nepjaustytas Nepjaustytose pagamintose morkose išlieka daugiau naudingųjų medžiagų, išsiaiškino Didžiosios Britanijos mokslininkai. ...
Kaip padėti sau nuvyti vėžį? Populiarioje literatūroje yra gausybė rekomendacijų, ką turėtume valgyti, kad išvengtume šios grėsmingos ligos. ...
Išsikrauk! Laikas nuo laiko visoms mūsų sistemoms reikia iškrūvio – psichologinio, fizinio, dietinio... ...
Produktai, saugantys nuo vėžio Ilgą laiką tyrinėję vaisių ir daržovių gydomąsias savybes, mokslininkai ir onkologai sudarė jų penketuką, kuris saugo nuo vėžio. ...
Prancūziška dieta Ji veiksminga. ...
Blynai kaip iš paveikslėlio Menam mįslę keturgyslę: kokį patiekalą vaikai mielai valgytų pusryčiams, pietums ir vakarienei, o kiekviena mama sugalvotų mažiausiai 10 skirtingų sveikų priedų prie jo? Na žinoma, tai – blynai! Jei vadovautumėmės vien sveikos mitybos principais, blynai pasirodytų besąs beviltiškas mitybos balastas. ...
Izraelio dietologų dieta Izraelio dietologų teigimu, piktnaudžiavimas maistu – tai ne kas kita, kaip proto ir veiksmo, organizmo poreikio ir vartojimo visiškas neatitikimas. ...
Už sveiką ir skanų maistą atsakingos skirtingos smegenų dalys Smegenų dalis, atsakančias už pasirinkimą tarp skanaus ir naudingo maisto, aptiko Kalifornijos technologijos instituto (JAV) mokslininkai. ...
Žalioji troškulio ir sveikatos atgaiva Kai Lietuva grįžo į Europos šeimą, čia su įprastiniu kavos kultu ėmė konkuruoti ir arbata. ...
Naudingi virtuvės patarimai Kiekvienai moteriai neišvengiamai tenka sukiotis virtuvėje, todėl tam tikri šeimininkavimo patarimai gali praversti kiekvienai. ...
Iškrovos dietos Iškrovos dietos yra naudojamos esant pertekliniam maitinimui ir viršsvoriui tais atvejais, kai skirta mažai kalorijų turinti dieta - nepakankamai efektyvus metodas. ...
Kovai su antsvoriu – arbūzai! Jums kyla klausimas, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų ir numesti nereikalingus kilogramus? Siūlome jums išbandyti valomąją arbūzų dietą. ...
Sveikos energijos bomba Maistas - geriausias vaistas ir efektyviausias maitinimosi “elementas”. ...
Kefyro diena - į naudą Mitybos specialistai pataria kas vakarą prieš einant miegoti išgerti stiklinę kefyro. ...
Švelni dieta Ši angliška dieta turi vieną neginčytiną privalumą. ...
Sveika 5 dienų žuvies dieta padės atsikratyti 2 kg Jei norite numesti keletą kilogramų, penkias dienas laikykitės žuvies dietos - šiuo metų laiku ji viena tinkamesnių, nes „neskriaudžia" imuniteto. ...
Pietų paplūdimio dieta Pietų paplūdimio dieta buvo sukurta Majamyje, Floridoje. ...
Indiška dieta Pagrindinis indiškos dietos principas – mėsos ir jos produktų atsisakymas. ...
Kiniška dieta: lieknėk vartodama daugiau kalorijų Kinai beveik neserga žarnyno, krūtinės vėžiu, širdies ligomis, osteoporoze ar nutukimu. ...
12 būdų, kaip vakare neprisivalgyti Šimtą pirmą kartą duodate sau pažadą daugiau neprisivalgyti nakčiai. ...
Impulso dieta Lieknėjimo kurso trukmė – trys mėnesiai, per kuriuos susiderina medžiagų apykaita, dingsta žalingi maitinimosi įpročiai ir galima pereiti prie įprasto raciono. ...
Produktai, kurie padeda lieknėti ir stiprina organizmo gynybines galias Vertingasis 7-tukas: Krevetės Vertingi baltymai, geležis, jodas, lengvai pasisavinamas kalcis, vitaminai PP ir E. ...
Humaniškiausios sezono dietos Nors priartėjus atostogoms ir suvokus, jog iki bikinio figūros vis dar toli, ne vienai kyla mintis pabadauti, galima drąsiai teigti, jog daugeliui mūsų toks bandymas baigiasi nesėkme. ...
GI (Glikemijos indekso) dieta Su maistu į organizmą patenkantys angliavandeniai kraujyje greitai padidina cukraus koncentraciją ir žmogus jaučiasi sotus. ...
Veiksmingos dietos paslaptis – vanduo Tikriausiai daugelis moterų yra bandžiusios laikytis dietos. ...
Huberto dieta Apskaičiuota vienam mėnesiui. ...
Pirmosios pavasarinės daržovės Pavasarį nebūtina ieškoti egzotinių vaisių ar daržovių. ...
Greipfrutų dieta Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 – 4 kg. ...
Grikių dieta Laikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites. ...
Greita pagalba smegenims - saldi arbata Ką valgyti, kai laukia sunkus egzaminas? Odeta Gydytoja dietologė Laimutė Janilionienė: - Tinkama mityba stiprina nervų sistemą, pakelia nuotaiką, malšina nuovargį ir įtampą. ...
Ar dieta gali būti imuniteto draugė? Pavasarį vitaminų per mažai, priaugtų kilogramų per daug... ...
Valgykime taupydami Sena indų legenda sako, kad Dievas nustato kiekvienam gimstančiam žmogui maisto kiekį, kurį šis turi per savo gyvenimą suvalgyti. ...
Kaip nuslopinti apetitą? Dietologai pateikia gausybę patarimų, kaip pažaboti apetitą, valgant lengvą maistą. ...
Ne tik vaistas, bet ir maistas Dilgėlė Dilgėlė yra ne tik vienas svarbiausių mūsų krašte augančių vaistinių augalų, bet ir puikus maito papildas. ...
Pridėkite savo dietai nuotaikos Dieta turėtų ne tik leisti sulieknėti, bet ir teikti moralinį pasitenkinimą. ...
F plano dieta 1982 m. ...
Japonų dieta Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. ...
Anoreksija ir bulimija: nesuvalgykite savęs! Australijoje vykstanti „Mis Visatos“ atranka sulaukė prieštaringų vertinimų: medikų vertinimu, viena finalistė - devyniolikmetė manekenė iš Sidnėjaus Stephanie Naumoska, yra pavojingai išsekusi dėl nepakankamos mitybos. ...
Dinaminė, mobilizuojanti dieta Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. ...
Labai svarbiam įvykiui Siūloma dieta buvo sukurta Glorijai Hanniford, kuri ruošėsi dukros, Keron Kiting, vestuvėms, ir norėjo atsikratyti keliais nereikalingais kilogramais. ...
Nikolajaus Baskovo dieta Nikolajus Baskovas siūlo išbandyti „arbūzų dietą“. ...
Daržovės ir vaisiai - 5 kartus per dieną Kartu su kitu maistu valgykite daržoves ir vaisius mažiausiai penkis kartus per dieną! Kodėl? * Daržovės ir vaisiai yra mažai kaloringi. ...
Derlius ant palangės Ką tik pasibaigė žiema, saulės trūkumas, bloga savijauta... ...
Sėdmenims ir klubams Jei paklausite moterų, kuri kūno vieta turėtų pirmiausiai sulieknėti, tai net liesiausia moteris tikriausiai pasakys: klubų ir sėdmenų srityje. ...
Vegetarizmas: už ir prieš Vegetarizmu dabar „serga“ nemažai žmonių. ...
Kova su Porcijų Milžinu Mažinti porcijas ir skaičiuoti kalorijas – štai 2 auksinės taisyklės trokštančioms sulieknėti ir tinginčioms ar neprisiverčiančioms laikytis jokios konkrečios dietos. ...
Pomidorų sulčių dieta Pusryčiai: Stiklinė pomidorų sulčių su dviem riekelėmis ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu ir pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis. ...
Penketuko dieta – paprasta, lengva ir sotu Puikiai pasirūpinęs Holivudo gražuolių Jessicos Simpson, Halle Berry, Evos Mendes ir Benjamino Bratto kūnais žvaigždžių dietos specialistas Harley Pasternak sukūrė 5 faktorių dietą – mitybos planą, leidžiantį nejausti alkio, skatinantį atverti virtuvės duris fantazijai ir tuo pačiu padedantį lieknėti. ...
Kokia dieta efektyviausia? Dietologai intensyviai ginčijasi dėl to, kuri dieta yra naudingiausia – mėsos, žuvies ar vegetariška. ...
Patiekalai iš daigų padeda atgauti jėgas Atėjus pavasariui natūralu, kad organizmui trūksta vitaminų. ...
Mėsos kelmas Velykų stalui Velykų stalas neįsivaizduojamas be įvairiausių mėsos patiekalų. ...
Maistas - ne priešas Metas įsisąmoninti: maistas – ne priešas. ...
Dieta prieš vėžį Didžiausia moterų nelaimė – tai onkologiniai krūtų susirgimai. ...
Kiaušiniams paskelbta „cholesterino amnestija“ „Kiaušininio“ cholesterino galima nebijoti, įsitikinę mokslininkai iš Didžiosios Britanijos. ...
Jautiena - potencijai naudinga mėsa Šviežia, geros kokybės jautiena - maistinga, gerai virškinama ir ypač naudinga dirbantiems fizinį darbą, sportuojantiems. ...
Deguonies dieta: taisyklingai kvėpuojame ir lieknėjame Ši dieta nėra tokia, kaip daugelis, kurių paskirtis reklamuoti svorio mažinimo programą. ...
5 svarbiausi maisto produktai trokštančioms sulieknėti Kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti svorį. ...
Daktaro Haaso aktyvumo dieta Pasak šios dietos autoriaus, amerikiečių dietologo Roberto Haaso, ji taikoma ne tiek norint sulieknėti, kiek siekiant palaikyti puikią fizinę formą, paskatinti protinį aktyvumą ir padidinti savo intelektualines galimybes. ...
Vištiena - geriausias visaverčių baltymų šaltinis Medikai tvirtina, jog neteisūs tie, kurie mano, jog reikia visiškai atsisakyti riebalų bei mėsos produktų. ...
Catherine Deneuve dieta su koziriais Daugeliui prancūzų kino žvaigždžių išlaikyti nepriekaištingą figūrą padeda dietologė ir psichoterapeutė Madlen Žestan. ...
Daržovių dieta Daržovių dietą geriausia naudoti daržovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną mėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei baltymus. ...
Organizmą stiprinantys pavasario kokteiliai Neretai nutinka, kad atėjus pavasariui, kai, atrodytų, viskas aplinkui pradeda žydėti ir kunkuliuoti nauju gyvenimu, jūs tik dar labiau imate jausti vidinį silpnumą, ypač rytais. ...
Vakarienę - priešui Vieni žmonės mano, kad vakarienė yra pirmoji auka, norint turėti liekną taliją. ...
Claudijos Shiffer dieta Claudijos Shiffer dieta vadinasi „5+“. ...
Ankštinės daržovės – vertingas maisto produktas Ankštiniai – viena seniausių augalų rūšių, kuriuos žmonija vartoja maistui. ...
Courtney Cox dieta Courtney Cox, kurios ūgis – 168 cm, svoris – 50 kg, atskleidžia paslaptį, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią puikią kūno formą: „Aš žinau, ką valgyti ir kaip valgyti. ...
Pagiriamasis žodis silkei Maždaug 10 g svorio silkės gabaliuke yra nemažai baltymų (1,80 g), riebalų (1,95 g), kurių dauguma - polinesočiosios rūgštys (Omega-3), mažinančios cholesterolio kiekį kraujyje ir apsaugančios nuo aterosklerozės. ...
Bananinis gėrimas (-3kg) Geriant dvi dienas galima numesti iki 3 kg. ...
Braziliška dieta Šios dietos trukmė – 14 dienų. ...
10 priežasčių, kodėl sveika valgyti jogurtą 1. ...
Mityba pagal genotipą ilgina gyvenimą Mitybos pagal kraujo grupę išradėjas amerikietis gydytojas Peteris D'Adamas ne per seniausiai atrado genotipų dietą. ...
Braškių dieta Vasarą galime mėgautis braškėmis. ...
Slyvos – puikus dietinis maistas Slyvos valo organizmą, gerina sveikatą ir teikia mums daug vitaminų. ...
Ar žaibiškos dietos padeda greitai sulieknėti? Laukia šventė, pobūvis, pasimatymas? Net didžiausios skeptikės kartais pasiryžta susiimti ir per savaitę atsikratyti nuotaiką gadinančių kilogramų. ...
Cikorija - gerina apetitą Lietuvoje auginama salotinė cikorija dėl sultingų ir kartoką prieskonį turinčių lapų ne itin mėgstama šeimininkių. ...
Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta Šokoladiniai batonėliai ir spurgos-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). ...
Skubi dieta Dietos energinė vertė – 1300 kcal. ...
Kodėl suvalgome daugiau, nei ketinome? 7 priežastys, dėl kurių pajuntame alkį, net jei iš tikrųjų valgyti nenorime. ...
Baltoji dieta Per savaitę galite numesti iki 5 kg. ...
Bananų – pieno dieta Efektyvi palaikanti dieta, tinkanti po didelio svorio netekimo. ...
Šeši klausimai apie žaliąją arbatą Daugelis žmonių mano, kad šis gėrimas yra vos ne jaunystės eliksyras. ...
Antuano dieta Savaitinė dieta, apskaičiuota vienam kursui per metus. ...
Atkinso dieta Ši dieta tiks jei: • nemėgstate smaližiauti saldumynais • ieškote tokio mitybos plano, kuriame būtų mažai angliavandenių, tačiau pakankamai maisto skaidulų • pavargote nuo kalorijų skaičiavimo ir nenorite atsisakyti savo mėgstamų patiekalų Ši dieta netiks jei: • esate vegetaras ar nemėgstate turinčio daug baltymų maisto • turite tam tikrų sveikatos problemų ir vartojate medikamentus, tokius kaip diuretikai Laikantis šios dietos yra ribojamas angliavandenių suvartojimas, vietoj paprasto cukraus siūloma vartoti fruktozę arba sirupą. ...
Aromatinė dieta Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą. ...
Dešimt produktų, gerinančių išvaizdą Mes žinome, kad teisingi mitybos įpročiai padeda išlaikyti gražią išvaizdą. ...
Sriuba - džiaugsmas skrandžiui Pasak mitybos specialistų, sriuba yra labai naudinga mūsų organizmui. ...
Dieta moterims, kurioms 18 - 30 metų Artėja pavasaris, todėl visiškai natūralu, kad pradedate rūpintis savo kūno linijomis. ...
Apetito mažinimo strategija Apetito sumažinimas – svarbi užduotis trokštantiesiems sulieknėti. ...
Mitybos horoskopas Iš žvaigždžių galima sužinoti ne tik savo likimą, charakterio savybes, pomėgius ar polinkius. ...
Žuvis - lengvai pasisavinamų baltymų šaltinis Žuvis mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais lenkia mėsą. ...
Ką vertėtų žinoti apie arbatą? vArbata nuo seno siejama su senąja Rytų kultūra, ritualais ir tradicijomis. ...
Svarbiausi maisto produktai žiemą Vasarą galime drąsiai pamiršti įvairius maisto papildus ir sintetinius vitaminus. ...
Dešimt širdžiai naudingų produktų Sveika širdimi gali pasigirti ne tik ją paveldėjusieji ar neturintys blogų įpročių. ...
Ananasų dieta Ananasuose yra enzimai, kurie intensyviai kovoja su riebalų kaupimusi. ...
Dieta kūdikiui pradėti Gamta taip jau sutvarkė, kad kūdikiai į šį pasaulį pasibeldžia ir planuotai, ir visai netikėtai. ...
Sveiki pusryčiai: naudingi patarimai   Eli.lt; Jupiterimages nuotr.Pusryčiai būtini gerai dienos pradžiai. ...
Angelo dieta Dietos trukmė 13 dienų. ...
Angliška dieta Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau – vakarienei. ...
Sviesto valgyti... reikia? Mūsų senoliai sakydavo, jog šaukštu sviesto košės nepagadinsi. ...
Maisto saldikliai Saldiklis tai neturinti cukraus medžiaga, kuri vartojama maisto produktų saldinimui. ...
Tiks bet koks maistas? Laba diena, gal galite paaiškinti, ar labai turi skirtis vyresnių žmonių mityba ir ar būtina jiems gaminti maistą atskirai. ...
Desertinė varškė - ne tik desertui Varškės desertas - vienas mėgstamiausių ne tik mažųjų, bet ir suaugusiųjų varškės produktų. ...
Maistas ir kūnui, ir smegenims Žinoma, žmogus gyvas ne tik duona, jo organizmui reikia ir mėsos, žuvies, daržovių, arbatos, saldumynų – produktų, maitinančių ir kūną, ir smegenis. ...
Testas. Ką žinai apie sveiką mitybą Šis testas ne tik leis įvertinti jūsų žinias apie mitybą, bet ir suteiks naujų. ...
Baltoji magija PIENAS Tai, kad gimusiam mažyliui svarbiausias - motinos pienas, žinome visos. ...
Jūros gėrybių dieta: kaip skaniai pavalgyti ir nepapilnėti! Norite valgyti skaniai, o gyventi ilgai? Taip pat nė kiek nepapilnėti, puikiai atrodyti ir džiaugtis gera sveikata? Viso pasaulio medikai pripažino: būtent Viduržemio jūros šalyse gyvena daugiausia lieknų ir sveikų žmonių! Nuo to laiko Viduržemio jūros, jūrinės ir kitų dietų, nusižiūrėtų, tarkime, nuo Kretos gyventojų, populiarumas vis didėja. ...
Kaip išsirinkti skanų ir sveiką maistą? Norėdami išgyventi, privalome valgyti, todėl maistas – labai svarbi visų mūsų gyvenimo dalis. ...
Mažos moterų gudrybės virtuvėje Šakutes ir peilius sumerkite į vandenį, kuriame virė bulvės, ir pavirkite 10 minučių. ...
Akmens amžiaus dieta Ši dieta griauna visus šiuolaikinės dietologijos pamatus, tai yra nuostatą, kad kalorijas būtina skaičiuoti. ...
Karšto vyno taurė kalėdiniam stalui Karštas vynas - nacionalinis Vokiečių ir Austrų pasididžiavimas, gaminamas iš raudonojo (rečiau - baltojo) vyno, cukraus ir prieskonių. ...
Ir per šventes valgykime sveikai Jei per šventines dienas nenorite persivalgyti, galioja ta pati taisyklė visą dieną ir prie vaišių stalo valgykite po nedaug ir neskubėdami. ...
Kokia košė pati sveikiausia? Kruopose gausu vitaminų ir mikroelementų, naudingųjų angliavandenių, kurie jus aprūpins energija ir padidins darbingumą. ...
Agurkų dieta Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. ...
Žvalumui ir energijai Atrodo viską žinojome apie vienų ar kitų produktų naudą. ...
Žuvis Žuvis - lengvai pasisavinamų baltymų šaltinis (jų yra iki 25 proc.), o mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais ji lenkia mėsą. ...
Kaip susidoroti su beprotišku apetitu? Pats paprasčiausias būdas išsaugoti figūrą – mažiau valgyti. ...
Pieno produktai nedidina svorio Te­ne­sio (JAV) uni­ver­si­te­to moks­li­nin­kai nu­sta­tė, kad pie­no ir jo pro­duk­tų var­to­ji­mas ne­di­di­na svo­rio. ...
Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos Ką reiškia visokie E ant produktų etikečių? Laima Acto rūgštis (E 260) - viena populiariausių rūgštingumą reguliuojančių medžiagų. ...
Dieta orgazmui Kaip bebūtų keista, bet tai, ką mes valgome, turi įtakos ir mūsų seksualiniam gyvenimui, kadangi maistas veikia ir mūsų organizmo hormoninę sistemą, energetnį lygį bei atsparumą stresui. ...
Rauginti kopūstai Sakoma, jog kopūstai stiprina organizmo imunitetą, padeda išvengti skrandžio opų, mažina riziką susirgti vėžiu. ...
Varis – grožio ir sveikatos šaltinis Žmogaus organizmui reikia maždaug 2 miligramus vario per dieną. ...
Mokiniams labiausiai patinka sportuoti Sportas yra populiariausias Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo užsiėmimas nepriklausomai nuo gyvenamosios vietovės, mokyklos tipo, klasės. ...
Mažai kaloringa dieta prailgina gyvenimą Mokslininkai teigia, jog jaunystę prailginti gali mažai kaloringa dieta ir sako, kad čia slypi ir ilgo gyvenimo paslaptis. ...
Kaip nesustorėti žiemos metu Žiemą mes linkę priaugti papildomų kilogramų, o vasarą juos numetame. ...
Braškė visagalė Ar tikrai braškės tokios vertingos, kaip įsivaizduojame? Pirmosios vasaros uogos yra ne braškės, o „jaunesnės jų sesės“ – žemuogės. ...
Testas: Kokia dieta skirta būtent tau? Štai paprastas testas, padėsiantis nustatyti, kokia dieta tinkamiausia būtent tau. ...
Laiku ir su saiku Tiek jaunas, tiek patyrusias šeimininkes dažnai kamuoja nežinia, kiek kokių prieskonių dėti į patiekalą, o svarbiausia – kada? Štai kokį klausimą uždavėme prieskonių ekspertui Modestui Kučinskui. ...
Sriuba - džiaugsmas mūsų skrandžiui Sriuba, sriubytė... ...
Koldūnai Manoma, jog virtiniai arba koldūnai nėra vienos kurios nors tautos nacionalinis patiekalas. ...
Arbūzas Apie šį vaisių kalbamės su gastroenterologe Jovile Vingraite. ...
Maistas - mūsų vaistas Rudeniniuose vaisiuose ir daržovėse ne tik gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų, jie yra ir tikrieji organizmo saugotojai nuo daugelio ligų. ...
7 svorio metimo paslaptys Kuo daugiau žmonių turinčių antsvorį, tuo daugiau atsiranda įvairiausių būdų, kaip jo atsikratyti. ...
Mitybos modeliai Pakeitus keptą ir persūdytą maistą salotomis, pasaulyje gali trečdaliu sumažėti širdies smūgio rizika, teigiama mitybos įpročių tyrime. ...
Skanūs ir sveiki sumuštiniai Jei į namus užsuka netikėtų svečių ar darbe nespėjame laiku papietauti, “kirminą” dažniausiai mariname sumuštinius. ...
Konservavimas Dauguma šeimininkių mano, jog konservuoti namuose nebeapsimoka, nes parduotuvių lentynos lūžta nuo nebrangių įvairių rūšių konservų, kurių gaminimui naudojami konservantai, stabilizatoriai, tirštikiai, dažikliai ir kitokie priedai, dažnai nepriduodantys mums sveikatos. ...
Brandaus amžiaus žmonių mityba: negausiai, bet kokybiškai Patarkite, kaip turėtų maitintis vyresnio amžiaus žmogus ir ar jo mityba labai turėtų skirtis nuo jaunesnių šeimos narių. ...
Lėčiau valgant, galima keisti kūno svorį Japonijos mokslininkai teigia, kad maistą godžiai ryjantiems žmonėms yra du kartus didesnė tikimybė nutukti, praneša BBC. ...
Kava: gerti ar negerti Kava - tai vienas populiariausių gėrimų. ...
Ropė Šiemet darže liko laisva vaga, tai pasėjau ropes, nes kitką sėti buvo per vėlu. ...
Daržovės ir vaisiai su/be kitu maistu - penkis kartus per dieną Kartu su kitu maistu valgykite daržoves ir vaisius mažiausiai penkis kartus per dieną! Kodėl? * Daržovės ir vaisiai yra mažai kaloringi. ...
Riešutai ir avokadai padeda malšinti apetitą Alyvuogių aliejaus, riešutų ir avokadų sudėtyje esantys riebalai gali padėti natūraliai liesėti, skelbia „Daily Mail“. ...
Slyvos Lietuvoje slyvos pradeda nokti rugpjūčio viduryje ir baigia rugsėjo pabaigoje. ...
Jei apetitas jūsų priešas Grįžusi iš darbo jaučiuosi tokia alkana, kad kemšu tikrai daug. ...
Virtuvės subtilybės: bulvės Bulvės nuo senų laikų vadinamos antrąja duona. ...
Dieta pagal kraujo grupę Autorius: Nata Monkevičienė Anot šios dietos, pomidorai - tinkamiausia daržovė pirmos kraujo grupės atstovams. ...
Kaip sulieknėti nebadaujant Bandote sulieknėti, bet negalite nė įsivaizduoti įprastos mitybos atsisakymo? Nesijaudinkite, tokių aukų neprireiks. ...
Visa tiesa apie jogurtus: kas sveika ir kas nelabai Visa tiesa apie jogurtus: kas sveika ir kas nelabai Valgyti jogurtą tikrai sveika. ...
Ką daryti, jei norisi, o negalima? „Ne, dieta – ne man. ...
10 medžiagų apykaitą greitinančių produktų Vienas iš pagrindinių faktorių, neleidžiančių atsirasti antsvoriui - greita medžiagų apykaita. ...
Kriaušės Kriaušės vertinamos kaip puikus dietinis, polivitaminų turintis, vaisius.Lietuvoje kriaušės prinoksta rugsėjo-spalio mėnesiais. ...
Iškrovos dienos padeda ar kenkia? Iškrovos dienos tvirtai įsišaknijo gyvenime kaip patikimas būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų. ...
Gaminkime sveikai Kiekviena mama turėtų įpratinti vaikus nuo mažens valgyti ne tik skanų, bet ir sveiką maistą. ...
KASDIEN VALGYKITE RIEŠUTŲ Riešutai – tai lazdynų ar kitų medžių vaisiai kietu lukštu ir valgomu branduoliu. ...
Žuvis mažina kūdikių egzemos riziką Švedų mokslininkai nustatė, kad kūdikiui iki devynių mėnesių bent kartą gavus žuvies, sumažėja rizika, kad jis susirgs egzema. ...
Sriubos vaikams. Naudingi patarimai Kūdikiams sriubų duokite retai, nes jie gauna skystų daržovių košių. ...
Grybų sezonui įsisiūbavus Buvom savaitgalį grybauti. ...
Kad iškrova netaptų perkrova Be abejonės, esate daug girdėjusi apie iškrovos dienų naudą žmogaus organizmu. ...
Bananai gali apsaugoti nuo daugelio ligų Bananai yra svarbus energijos šaltinis. ...
Vaisiai ir daržovės: vaikai seka tėvų pavyzdžiu Tėvai, kurie nori, kad jų ikimokyklinio amžiaus vaikai valgytų daugiau vaisių ir daržovių, turėtų pasistengti patys parodyti pavyzdį. ...
Riešutai ir avokadai padeda malšinti apetitą Alyvuogių aliejaus, riešutų ir avokadų sudėtyje randami riebalai gali padėti natūraliai liesėt, skelbia Daily Mail. ...
Virtuvės subtilybės: obuoliai Obuolių skonis priklauso nuo juose esančio cukraus, organinių rūgščių, rauginių medžiagų kiekio, o aromatą jiems suteikia eteriniai aliejai. ...
Ne kavai ir riebalams Saikas valgant – svarbiausia sveikatos sąlyga, kurios laikytis labai svarbu visiems pagyvenusiems ir ligotiems žmonėms. ...
Pusryčiai: į ką reikia atkreipti dėmesį prasidėjus mokslo metams Pavargę nuo kasdieninio, beveik iki ašarų nusibodusio gyvenimo ritmo, per atostogas sąmoningai leidžiame sau paišdykauti - miegame iki pietų, kepsnius valgome po žvaigždėtu dangumi, iki paryčių skaitome romanus. ...
Tab­le­tė vie­toj ope­ra­ci­jos Ispanų mokslininkai sukūrė tabletę, padėsiančią kovoti su persivalgymu. ...
Du kiaušiniai per pusryčius - lieknesnė figūra Kiaušinių valgymas per pusryčius plius mažo kaloringumo dieta gali padėti suaugusiems žmonėms atsikratyti antsvorio. ...
Kiaušiniai ir jų gydomosios paslaptys New Page 1 Senovės išminčiai sakydavo lotyniškai „Ab ovo“ — viskas prasideda nuo kiaušinio. ...
Tegyvuoja pusryčiai Daugelis pusryčius laikydami nereikšmingu užkandžiu rytais apie juos net nepagalvoja. ...
Kaip atpažinti salmoneliozę Savaitgalį buvome prie ežero, valgėme daug visokio maisto. ...
Įdaryta saldžioji paprika Gardi atsargėlė žiemai. ...
Kaip atsirado Cezario salotos? Italas Cezaris Cardinas, persikraustęs iš Italijos į Ameriką, Meksikos miestelyje Tichuanoje atidarė nedidelį viešbutį-restoraną, pavadintą „Pas Cezarį“ („Caesar's Place“). ...
Virtuvės subtilybės: užšaldytos daržovės Užšaldyti vaisiai ir daržovės ne tik ilgai išsilaiko, bet nepraranda vertingųjų maistinių savybių. ...
Naudingiausios uogos žmogui - juodieji serbentai Britų mokslininkai nustatė, kad iš visų Didžiojoje Britanijoje augančių uogų naudingiausios žmogaus sveikatai yra juodieji serbentai. ...
Valgau ir lieknėju Amerikiečių dietologas Stevenas Hawks‘as išrado dietą, kurios veiksmingumą išbandė pats. ...
Saugus maistas gamtoje Vasarai baigiantis skubama į gamtą Rugpjūčio mėnesiui įpusėjus, skubama pasidžiaugti besibaigiančiu šiltuoju sezonu bei jo teikiamais malonumais: iškylaujama prie vandens telkinių, maistas kepamas lauke ant laužo ar grotelių. ...
Nervinė anoreksija - dietų laikymosi pasekmė Nervinė anoreksija - liga, kai norint sulieknėti sąmoningai ribojamas maisto kiekis ir tai ilgainiui sukelia įvairių komplikacijų ir fizinį išsekimą. ...
Burokėlis - neišvaizdus, bet labai naudingas Burokėliai - puikus retų mineralinių medžiagų šaltinis. ...
Pomidorų salotos su brinza ir paprika Sočios pomidorų salotos su brinza. ...
Švediško stalo taisyklės Sunku vargšui atostogautojui atsilaikyti prieš švediško stalo gundymus! Taip ir norisi suvalgyti jį visą, galbūt net su visais peiliais ir šakutėmis. ...
Gal Jūsų virtuvėje slepiasi “Sveikos vasaros receptas”?! Kauno apskrities visuomenės sveikatos ugdymo centras kviečia siųsti geriausius bei originaliausius receptus konkursui “Sveikos vasaros receptas”. ...
Mityba Moterys, kurios nėštumo ir maitinimo krūtimi metu valgo daug greitojo maisto patiekalų, gali sukelti savo vaikams polinkį į nutukimą ir įprotį neteisingai maitintis ateityje. ...
Kulinarijos ir restorano terminų žodynėlis Apéritif. ...
Dešimt sveikiausių maisto produktų Mitybos specialistas ir rašytojas Jonny Bowdenas sukūrė kelis sveikų produktų, kuriuos žmonės turėtų vartoti, bet nevartoja pakankamai, sąrašus. ...
Šis tas apie maisto priedus Šiandien, norėdami pagerinti produktų kokybę ir juos ilgiau apsaugoti nuo gedimo, maisto gamintojai naudoja specialus maisto priedus. ...
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį Pradėkite valgyti neriebų maistą, o taukus, sviestą bei margariną keiskite alyvų aliejumi. ...
Nuo užmaršumo padės mėlynės Anglijos Readingo universiteto mokslininkai teigia, kad maistas, kuriame gausu augalinių cheminių medžiagų, padeda kovoti su atminties sutrikimais, užklumpančiais senatvėje. ...
Kiaušiniai ir jų gydomosios paslaptys Senovės išminčiai sakydavo lotyniškai „Ab ovo“ — viskas prasideda nuo kiaušinio. ...
Penkios neveiksmingos dietos Dietų egzistuoja tiek, kad jų visų net nepavyktų surašyti. ...
Per karščius patariama gerti daugiau skysčių Karštomis vasaros dienomis specialistai ragina susirūpinti savo sveikata, praneša Lietuvos radijas. ...
Krienai Krienas kilęs iš Pietryčių Europos. ...
Selenas: nuo vėžio ir senėjimo Mėgstate jūros gėrybes, riešutus ir saulėgrąžas? Šiuose produktuose gausu seleno – mineralo, kuris mažina vėžio riziką, rašo zdr.ru. ...
Kivių ir braškių salotos su migdolais Neįprasto skonio vasariškos uogų ir vaisių salotos. ...
Vyrų ir moterų mityba turėtų skirtis Pasak specialistų, sveikata labai priklauso nuo mitybos. ...
Silkė saugo nuo širdies ligų Silkės var­to­ji­mas mažina šir­dies ir krau­ja­gys­lių ligų ri­zi­ką, tei­gia Ge­te­bor­go tech­no­lo­gi­nio uni­ver­si­te­to Bio­tech­ni­kos ka­ted­ros dar­buo­to­ja He­len Lind­qvist. ...
Kiek laiko virti kiaušinius 1. ...
Kaip sulieknėti, kai tam neturi laiko? Sveikas gyvenimo būdas – sudėtingas, brangus ir šiaip nuobodus reikalas. ...
Kam ne vieta šaldytuve? Ne visi produktai gerai išsilaiko žemoje temperatūroje. ...
Ožkų pienas "Kai buvau maža, mama duodavo gerti ožkos pieno, kad augčiau sveika. ...
Maisto priedai: kokių E vengti, kokių nebijoti  Šiuo metu žinoma daugiau kaip tūkstantis pavadinimų maisto priedų, o Lietuvoje leidžiama vartoti 380. ...
Kas yra šafranas ir kodėl jis toks brangus? Saffron (Crocus sativus Linn). ...
Raudonasis vynas geriau nei dieta? Ame­ri­kos moks­li­nin­kai tvir­ti­na, jog rau­do­no­jo vy­no var­to­ji­mas val­gio me­tu tei­gia­mai vei­kia or­ga­niz­mą net ge­riau nei su­ba­lan­suo­ta „jau­nystės“ die­ta. ...
Valgysi daržoves - ilgiau gyvensi Tyrimais nustatyta, kad vidutiniškai per metus vienas žmogus turėtų suvalgyti 128-164 kg daržovių (be bulvių): baltagūžių kopūstų - 50 kg, pomidorų - 25-32 kg, arbūzinių daržovių apie 20 kg, morkų - 6-10 kg, svogūnų - 6-10 kg, burokėlių - 5-10 kg, žaliųjų žirnelių - apie 5-8 kg, prieskoninių daržovių - 1-2 kg, kitų daržovių - 3-5 kg. ...
Virtuvės subtilybės: braškės Braškės ne tik gardžiai kvepia, bet yra ir maistingos: jose daug cukraus, organinių rūgščių, aromatinių medžiagų, geležies, fosforo, kalcio, mikroelementų, įvairių vitaminų, ypač A ir B grupės. ...
8 sveikos dietos požymiai Sveika dieta galima būtų pavadinti tokią mitybą, kuomet suvalgomo maisto kiekis atitinka Jūsų aktyvumą, energijos poreikį. ...
Kiaušiniai duonoje Tai prancūziškas ir ypač Paryžiuje mėgstamas valgis. ...
Braškinis tortas su mėtiniu kremu Gaivus ir vasariškas gardumynas su braškėmis. ...
Miško puošmena - žemuogė Vaistams tinka tiek uogos, tiek lapai, tiek ir augalo šakniastiebiai. ...
Mityba pagal amžių Kaip valgome, taip ir atrodome – toks jau gyvenimo dėsnis. ...
Saldus, bet ne cukrus Saldiklis - tai neturinti cukraus medžiaga, kuri vartojama maisto produktų saldinimui. ...
Makaronai su mėsa ir paprika Gardus ir sotus patiekalas. ...
Ar žinai, ką kramtai? Kramtomoji guma priskiriama konditerijos gaminiams, o pagrindinis skirtumas tarp saldainio ir kramtomosios gumos - kramtymo laikas. ...
VATA prigimties tipą balansuojanti dieta TRUMPAS VATA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS Vata tipui būdingas smulkaus sudėjimas, dažnai jie yra žemesnio ūgio, turi mažas, judrias akis, plonus plaukus, siauras lūpas bei smulkius pečius. ...
PITA prigimties tipą balansuojanti dieta TRUMPAS PITA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS Tikrieji Pita prigimties žmonės yra kandūs, aršūs ir lengvai įaudrinami. ...
KAPHA prigimties tipą balansuojanti dieta TRUMPAS KAPHA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS Tikrieji Kapha prigimties žmonės yra stambaus sudėjimo ir apvalesnių kūno formų. ...
Šokoladiniai pyragėliai su riešutais Viens, du - ir smaližių džiaugsmas ant stalo! Pyragėliams reikės: 400 g juodojo šokolado, 4 kiaušinių, 350 g cukraus, 90 g sviesto, 160 g graikinių riešutų, 120 g miltų. ...
Bolonės padažas Tai gerai žinomas receptas, gaminimui teks užtrukti valandą. ...
Dažikliai gali būti naudingi JAV moks­li­nin­kai mano, jog kai ku­rie dažikliai ga­li būti nau­din­gi, nes blo­kuo­ja kan­ce­ro­ge­nus. ...
Pomidorai saugo odą Su­var­to­ti po pen­kis po­mi­do­rus per die­ną, reiškia ap­sau­go­ti odą nuo kenks­mingų saulės spin­du­lių bei pri­stab­dy­ti jos senėji­mą. ...
Bulvių košė su laukiniais česnakais Puikus garnyras prie keptų dešrelių. ...
Dieta smaližiams Jei sunkiai lieknėjate, o pradėję valgyti picą arba tortą negalite sustoti, ši dieta – jums. ...
Sveikos mitybos pradžiamokslis Dėl savo vaikų sveikatos ir gerovės atiduotume bet ką. ...
Iš ko susideda maistas? Padėkite susigaudyti informacijos sraute, nuo kurio jau galva sukasi. ...
Kuo maitinti „vyturius“ ir „pelėdas“? Vaikus „vyturius“ ir „pelėdžiukus“ reikia maitinti skirtingai, mano bioritmų ekspertai. ...
Kaip išsivirti skanią kavą Beveik visi rytą pradedame kavos puodeliu. ...
Jei trūksta geležies... Geležies gali trūkti besilaikantiesiems griežtų dietų, geriantiesiems daug kavos ir juodosios arbatos, ilgesnį laiką vartojant antibiotikų bei kitokių medikamentų. ...
Šokolado komponentai gali sumažinti širdies ligų riziką 150 moterų mokslo vardan kasdien valgys šokoladą, rašo telegraph.co.uk. ...
Ežiuolė gali perpus sumažinti peršalimo tikimybę Plati ežiuolės tyrimų analizė parodė, kad iš šio augalo gaminami preparatai riziką susirgti sloga gali sumažinti perpus. ...
Arbatos, stiprinančios širdį   Besiskundžiantiems širdies negalavimais rekomenduojamos tokios gydomosios arbatos. ...
Magnio gali trūkti net sveikiems žmonėms Ilgamečiais tyrimais įrodyta, kad tose vietovėse, kur gyventojai su maistu ar geriamuoju vandeniu gauna mažiau magnio ir nevartoja jo papildomai, didėja rizika susirgti širdies bei kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu. ...
Nepakeičiami obuoliai Obuo­liai mažina šir­dies ir krau­ja­gys­lių bei kai ku­rių on­ko­lo­gi­nių ligų ri­zi­ką. ...
Vanduo nuo akmenligės Gau­sus van­dens var­to­ji­mas ga­li padėti išveng­ti skaus­mo, su­ke­lia­mo inkstų ak­men­ligės. ...
Vai­kų cho­les­te­ro­lio ty­ri­mai Eks­per­tai tei­gia, kad, be įpras­tų skie­pų, 15 mė­ne­sių vai­kams bū­ti­na at­lik­ti ir cho­les­te­ro­lio ty­ri­mą. ...
Serbentai Britų moks­li­nin­kai nu­statė, kad iš visų Didžio­jo­je Bri­ta­ni­jo­je au­ga­nčių uogų nau­din­giau­sios žmo­gaus svei­ka­tai yra juo­die­ji ser­ben­tai. ...
Ką reikia žinoti apie geriamąjį vandenį? Ką vadiname geriamuoju vandeniu? Europos Sąjungos valstybėse vietoj sąvokos „geriamasis vanduo“ dažnai vartojama sąvoka „žmonėms vartoti skirtas vanduo“. ...
Kiaušinių valgymas kasdien vyrams kenkia Moks­li­nin­kai perspėja - kas­dien su­val­gy­da­mi po vie­ną kiaušinį vy­res­nio amžiaus vy­rai ri­zi­kuo­ja mir­ti pir­ma lai­ko. ...
Cholesterolio trūkumas Su­mažėjęs cho­les­te­ro­lio kie­kis žmo­gaus svei­ka­tai yra pa­vo­jin­ges­nis nei jo per­tek­lius. ...
Dieta No­rin­tie­ji su­lieknėti ir ne­pa­kenk­ti svei­ka­tai, turėtų re­gu­lia­riai vaikščio­ti pėsč­io­mis ir val­gy­ti ne­rie­bių pie­no pro­duktų. ...
Pievagrybiuose gausu antioksidantų An­ti­ok­si­dantų bal­tuo­siuo­se pie­va­grybiuose tiek pat, o kar­tais net dau­giau ne­gu bran­ges­niuo­se gry­buo­se. ...
Liekninamieji preparatai gali sukelti psichikos ligą Medikai pastebi, kad pastaruoju metu mūsų šalyje itin padaugėjo apsinuodijimų nelegaliai platinamais vaistais nutukimui gydyti. ...
Dirgliosios žarnos sindromas Norėčiau paprašyti plačiau papasakoti apie dirgliosios žarnos sindromą, kurį neseniai man diagnozavo. ...
Kuo vertingas medus Kartais net juokas ima, kai pasiklausau - atrodo, kad valgydamas medų nesirgsi jokiomis ligomis. ...
Kas apsaugo nuo virškinimo sutrikimų kelionėje? Lietuviams pamėgus egzotiškų kraštų kurortus, tokios ligos, kaip maliarija, vidurių šiltinė ar dizenterija, mūsų šalyje tampa nebe egzotika. ...
Riebūs vaisiai Žiemą riebalų norisi daugiau. ...
Genotipų dieta “Mes žmonės turime tik 30 000 genų. ...
Nebegaliu gerti pieno Jau kurį laiką pastebiu, kad nebegaliu gerti pieno, valgyti varškės. ...
Naudinga žuvis Žuvų pa­tie­ka­lai vis la­biau po­pu­liarėja dėl jų nau­dingų žmo­gaus svei­ka­tai sa­vy­bių. ...
Genetiškai modifikuota gali būti netgi duona Nors mokslininkai nesutaria dėl genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) poveikio žmonių sveikatai bei aplinkai, šiandien tai tampa kasdienybe. ...
Cukraus pakaitalai storina Mažai ka­lo­rin­gus cuk­raus pa­kai­ta­lus pri­im­ta lai­ky­ti ko­ne pa­nacėja sma­ližiams, tu­rin­tiems anst­vo­rio. ...
Žalioji arbata: penki privalumai figūros atžvilgiu Anksčiau mūsų kraštuose žalioji arbata buvo egzotika. ...
7 priežastys atsisakyti saldumynų Šokoladas, saldainiai, pyragaičiai, bandelės, spurgos... ...
Ledinukai nuo ėduonies Ka­li­for­ni­jos uni­ver­si­te­to (JAV) mik­ro­bio­lo­gas Ven­ju­an Ši su­gal­vo­jo būdą, kaip pa­ga­min­ti sal­du­my­nus, ku­rie ne tik kad ne­ken­kia, bet ir yra nau­din­gi dan­tims. ...
Mitybos Piramidė Ši piramidė padeda žmogui susiplanuoti dienos mitybą. ...
Baltymai, riebalai, angliavandeniai Su maistu žmogus gauna apie 40 įvairių maistinių medžiagų. ...
Ėduo­nies pro­fi­lak­ti­kai - juo­do­sios sly­vos Juo­do­sios džio­vin­tos sly­vos nai­ki­na bak­te­ri­jas, ku­rios su­ke­lia bur­nos ert­mės li­gas. ...
Juodojo šokolado teigiamas poveikis Naujajame Orleane susirinkę JAV Jeilio universiteto mokslininkai dar kartą patvirtino teigiamą, kakavos poveikį sveikatai, praneša naujienų agentūra “AP”. ...
Mėlynės gali padėti apsisaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio Mokslininkai teigia, kad mėlynėse yra medžiagų, kurios gali padėti apsisaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio, praneša “Daily mail”. ...
Mityba - kad nagai būtų gražūs, stiprūs ir sveiki Kad nagai būtų gražūs, prižiūrime juos darydami manikiūrą ar juos lakuodami. ...
Kovai su nutukimu – sriuba Pensilvanijos universiteto specialistai, teigia, kad nutukimo problemas gali padėti išspręsti “sriubos rėžimas”, praneša “Elta”. ...
Nuo vė­žio - avo­ka­dai Avo­ka­dai ga­li už­kirs­ti ke­lią bur­nos ert­mės vė­žiui. ...
Vai­kai ir drus­ka Vai­kai iki ket­ve­rių me­tų, val­gan­tys per daug drus­kos, ri­zi­kuo­ja tu­rė­ti svei­ka­tos pro­ble­mų, to­kių kaip pa­di­dė­jęs krau­jo­spūdis. ...
Susipažinkim ir susidraugaukim su savo apetitu Daugelis lieknėjančių žmonių mano, kad apetitas – tai pagrindinė problema, didžiausia kliūtis, trukdanti žmogui tapti lieknam! Kas tas apetitas ir kodėl mums taip sunku, net galima sakyti neįmanoma, atsispirti norui pavalgyti? Laukinis žvėris žmogaus kailyje Daugumos žmonių apetito centras vakare jautresnis nei ryte, rudenį ir žiemą jautresnis nei pavasarį ar vasarą. ...
Probiotikai gelbsti sutrikusią žarnyno mikroflorą Mūsų žarnyne yra daugiau nei 400 rūšių skirtingas funkcijas atliekančių bakterijų, vadinamų žarnyno mikroflora. ...
Kaip pagerinti virškinimą? Jei virškinimas vyksta normaliai, maistas perdirbamas greitai ir veiksmingai – organizmas pasisavina visas reikalingas maisto medžiagas. ...
Die­ta ir spor­tas il­gi­na gy­ve­ni­mą Dvie­jų pla­taus mas­to ty­ri­mų duo­me­ni­mis, il­go gy­ve­ni­mo pa­slap­tis - griež­tai pri­si­lai­ky­ti va­di­na­mo­sios Vi­dur­že­mio jū­ros die­tos ir re­gu­lia­riai mankš­tin­ti kū­ną. ...
Apdovanoto ūkininko svajonė – parduoti ekologišką mėsą Faktai:     Ūkininkas Feliksas Vaitelis augina 150 limuzinų veislės mėsinių galvijų. ...
Pagalba sutrikus žarnyno veiklai Žarnyno funkcijos sutrikimai gali virsti lėtine liga – dirgliosios žarnos sindromu. ...
Per šventes suvalgome penkių dienų normą? Maistas – vienas svarbesnių gyvenimo malonumų. ...
Teflono pavojus - išpūstas burbulas? Teflonas - karščiui atspari polifluorvinilinė plastmasė. ...
Pusryčiai - kuras dienos pradžiai Šiais laikais, kai visa laiką kažkur skubama ir vis rečiau randama laiko sau, tokie dalykai kaip mitybos taisyklės ir režimas dažnai visai pamirštami. ...
Dieta gali pratęsti gyvenimą Mokslininkai teigia, kad mažo kaloringumo dieta gali pakeisti net ir nenutukusių žmonių medžiagų apykaitą bei organizmo chemines reakcijas. ...
Sveikas maistas nebūtinai brangus Prekybos centruose pabrango beveik visi maisto produktai. ...
Etiketė išduoda tikrą gaiviojo gėrimo vertę Lietuvą užplūdus karščiams parduotuvėse greitai tuštėja gaiviųjų gėrimų lentynos. ...
Riebus maistas didina krūties vėžio riziką Atliktas didelis tyrimas pateikė akivaizdžius įrodymus, kad riebus maistas pomenopauzinio amžiaus moterims didina riziką susirgti krūties vėžiu, praneša BBC. ...
Vynuogės mažina odos vėžio riziką Cheminės medžiagos proantocianidinai, kurių yra vynuogių sėklose, mažina saulės sukeliamo odos vėžio riziką, paskelbta praėjusį savaitgalį vykusiame kasmetiniame Amerikos Chemikų asociacijos suvažiavime Čikagoje. ...
Kai maistas tampa nuodu Dabartinė sveikatos apsaugos sistema nepajėgi laiku nustatyti ligų, nuo kurių Lietuvoje miršta šimtai tūkstančių žmonių. ...
Osteoporozė ir rūgštinis maistas Santrauka Dažniausiai osteoporozė siejama su kalcio trūkumu organizme arba su acidozės poveikiu. ...
Maisto priedai Maisto priedai – ne šių dienų atradimas. ...
Apsinuodijimas grybais Grybavimo sezonas jau įsibėgėjo, kartu padaugėjo ir apsinuodijimų grybais. ...

Draugai: