Homeopatija Maisto papildai Sveika gyvensena Mamoms Groþis Intymu... Kita
Įkainiai Kontaktai
Imunitetas.lt
LT | EN | DE | FR

Homeopatija
Homeopatija šiandien
Vaistų paieška
Homeopatinis gydymas

Maisto papildai
Maisto papildų paieška
Maisto papildų reikšmė

Sveika gyvensena
Gyvenimo būdas
Mankšta on-line
Mityba

Mamoms
Nėštumas ir gimdymas
Vaikų ligos
Šeima ir vaikai
Laisvalaikis

Grožis
Veido priežiūra
Kūno priežiūra
Plaukų priežiūra
Stilius
Daugiau >>

Intymu
Intymu
Lytiškai plintančios ligos

Kita
Įdomybės
Kiti gydymo būdai
Naudingos nuorodos

Ligos
A-D
E-H
I-L
M-P
Daugiau >>

Katalogai
Viešosios gydymo įstaigos

 

Reklama google

Danų kalbos kursai

Penki efektyvūs vaikų imuniteto stiprinimo patarimai:
Vardas:  El. paštas:

Neurodermito gydymas antihomotoksiniais preparatais

W. Frase

Santrauka

Neurodermitas yra žarnyno, o ne odos liga.
Anot Reckewego mokymo apie homotoksinus, neurodermitas yra regresyvios vikariacijos fazė – šalinimas per odą. Antihomotoksinis gydymas turi laikytis tokių principų: neleisti homotoksinams patekti į organizmą ir šalinti organizme esančius homotoksinus.

Reikšminiai žodžiai: neurodermitas, antihomotoksinė terapija, odos ligos.



Neurodermitas dažnai siejamas su alergija maisto produktams Tačiau neurodermitas nėra tikra alergija. Netoleruojamų maisto produktų galima ieškoti įvairiais būdais. Patartina vartoti daugiau biologinių preparatų. Jeigu pacientai labai jautrūs kai kuriems maisto produktams, ilgainiui pasikeičia jų žarnyno mikroflora. Tai taip pat neurodermito rizikos veiksnys. Jei pasikeičia žarnyno mikroflora, sumažėja toksinų šalinimas, sustiprėja jų rezorbcija, o tai neigiamai veikia žarnyno limfinę sistemą. Tada nusilpsta imuninė apsauga, skatinamos alerginės reakcijos.

Neurodermitas – žarnyno liga

Pastaruoju metu jį gydo ne dermatologai, nors simptomai išryškėja odoje.

Į mūsų organizmą patenka gausybė medžiagų. Organizmas nuolat verčiamas šią gausybę šalinti bei nukenksminti.

___________________________________________

Penki efektyvūs vaikų imuniteto stiprinimo patarimai:
Vardas:  El. paštas:

___________________________________________

Todėl organizmas išsenka ir pasireiškia liga. Antihomotoksinis gydymas reiškia:
• toksinų patekimo mažinimą;
• susidariusių toksinų šalinimą.

Pasak Reckewego mokymo apie homotoksinus, neurodermitas yra regresyvios vikariacijos bandymas – šalinti toksinus per odą. Svarbu ne tik šalinti homotoksinus, bet ir mažinti jų patekimą. Tai svarbiausia neurodermito gydymo dalis.
Neurodermitu sergančių pacientų amžius įvairus: serga net kūdikiai (maitinimas motinos pienu!), tačiau dažniausiai liga kamuoja nuo 13 iki 17 metų, o vyresnius žmones – rečiau.
Pasiskirstymas tarp vyrų ir moterų = 1:1,3.
Liga ypač paūmėja pavasarį ir rudenį, vasarą kankina mažiausiai.
Pasiskirstymas pagal gyvenamąją vietą – miestas: kaimas = 3:1.
Pasiskirstymas pagal išsilavinimą – aukštesnio išsilavinimo žmonės serga 4 kartus dažniau!
Pasiskirstymas pagal profesiją: 1) daug dirbančių protinį darbą , 2) mažai darbininkų, 3) labai mažai savo verslą turinčių žmonių.
Neurodermitas paveldimas 70 proc.
Neurodermito grėsmės signalai:
1. sausa oda;
2. neigiamas dermografizmas;
3. blyški veido spalva, patamsėję vokai;
4. dviguba apatinio voko raukšlė;
5. raukšlėtas delnas;
6. šoninės antakių dalies nebuvimas (sutrumpėję);
7. plaukuotos galvos dalies pakraščiai tarsi kailinė kepurė.

Neurodermito rizikos veiksniai:
1.

netinkama mityba (cukrus, balti miltai);
2. alkoholinių gėrimų vartojimas;
3. kenksmingi produktai (pesticidai, vaistai, konservantai);
4. mikroelementų trūkumas;
5. per didelis alopatinių medikamentų (antibiotikų) vartojimas;
6. kiti cheminiai teršalai (oras, aplinka, darbo vieta).

Maisto produktų alergenai

Ar alergenai yra maisto produktuose? Gal kalbama apie alergiją maisto produktams? Aš ne visai pritariu šiai nuomonei. Manau, kad tai nėra tikra alergija, nes daugelis neurodermitu sergančių pacientų išlaiko alergenų testus. Tai daugiau maisto produktų netoleravimas. Pažymėtina, kad netoleruojami maisto produktai po kelių mėnesių vėl toleruojami.

Neurodermito pagrindas – maisto produktų netoleravimo didėjimas.
Nustatyta, kad dažniausiai tai būna mėgiami produktai. Jei neurodermitu sergantis pacientas ypač mėgsta kai kuriuos maisto produktus, tai yra rizikos signalas, kad jam jau atsiradęs maisto produktų netoleravimas arba jis prasideda.

Būna potraukis:
1. saldumynams;
2. sūriui ir kitiems pieno produktams;
3. kiaušiniams;
4. kavai;
5. ir…ir…ir…

Kyla klausimas: „Ar potraukis vartoti nikotiną, alkoholinius gėrimus arba narkotikus yra netoleravimas ar net alergija, kaip rašė Mackarness ir Randolph?“ Tarp šeimos narių, kurie netoleruoja maisto produktų ir serga neurodermitu, dažnai būna alkoholikų, narkomanų ir rūkančių.

Maisto produktų netoleravimo simptomai:
1. oda: neurodermitas, urtikarija, egzemos, žvynelinė;
2. galva: migrena, lėtinės cefalgijos;
3. kvėpavimo takai: lėtinis bronchitas ir tonzilitas, bronchinė astma;
4. virškinimo organai: hiperacidozė, opinė liga, colitis ulcerosa, Krono liga, analinės angos egzema, lėtinis viduriavimas;
5. judėjimo aparatas: reumatoidiniai nusiskundimai;
6. širdies bei kraujagyslių sistema: ritmo sutrikimai, stenokardija, arteriosklerozė;
7. urogenitalinė sistema: lėtinės infekcijos, dizurijos;
8. genitalijos: dismenorėjos, sunkus klimakterinis periodas, prostatopatijos, erekcijos sutrikimai;
9. jutimo organai: lėtinė recidyvuojanti sloga, užsikimšusi nosis, konjunktyvitai, garsai ausyse, apgamai;
10. psichika: depresijos, polėkio nebuvimas, hiperaktyvumas, baimės būsenos, anoreksija, bulimija.

Mitybos keitimas

Dieta ar mitybos keitimas? Aš seniai nekalbu apie dietą. Žodžiai „mitybos keitimas“ gražiau skamba, labiau priimtini pacientui, geriau atspindi ligos esmę.
Laikantis dietos leidžiama valgyti tik tam tikrą maistą ir tik tam tikrais kiekiais. Dieta – siaura sąvoka.

Pertvarkant mitybą psichologiškai atkrinta atsižadėjimo veiksnys. Maisto kiekis ir sudėtis gali keistis, galioja tik kelios žaidimo taisyklės. Kadangi maisto produktų netoleravimas yra individualus dalykas, negali būti specialios, visiems vieningos dietos.

Visada netoleruojamas:
1. karvės pienas ir jo produktai;
2. kiaušiniai ir gaminiai iš jų;
3. riešutai, migdolai ir t.t.;
4. visi gatavi maisto produktai (duona!!!).

Pastaruoju metu tarp pacientų pastebėjau vis daugiau išimčių. Atlikdama testą viena pacientė teigiamai reagavo į morkas, o neigiamai – į migdolus. Taigi nėra visiems galiojančių taisyklių.

Netoleruojamų maisto produktų nustatymas

Kaip atpažinti netoleruojamus maisto produktus?
1. Pabandyti jų nevalgyti;
2. Pabandyti valgyti;
3. Atlikti kineziologinį raumenų testą;
4. Atlikti testą elektroakupunktūra;
5. Atlikti citologinį testą;
6. Atlikti alergenų testą.

Netoleruojamų maisto produktų paieška

Pradedama nuo 5 dienas trunkančios bado dietos, kurios metu geriamas tik negazuotas vanduo. Po to pradedami valgyti tie maisto produktai, kurie paprastai gerai toleruojami: bulvės, baklažanai, melionai, cukinijos. Po 5 badavimo dienų odos vaizdas turi pagerėti. Jei ne, tai reiškia, jog didelė tikimybė, kad neurodermitą skatina aplinkos veiksniai. Juos reikia kuo greičiau nustatyti ir pašalinti. Jei būtina, pacientas gali būti hospitalizuojamas.
Gyjant pirmiausiai išnyksta odos niežulys, kuris paprastai slopsta gana greitai. Po to kasdien pridedama dar po vieną maisto produktą. Jei padėtis pablogėja, priežastis žinoma.

Bandymas nevalgyti ar valgyti – pagrindas. Gydytojas turi elgtis griežtai. Kompromisų negali būti. Jei pacientas nesutinka, jis gali atsisakyti, kad be reikalo negaišintų gydytojo ir netrukdytų kitiems pacientams. Tačiau tai būna retai. Teigiami rezultatai pasirodo labai greitai, todėl pacientai noriai ir aktyviai bendradarbiauja.

Kadangi maisto produkto netoleravimas trunka neilgai, po 4–6 mėnesių pertraukos reikia atlikti šio produkto testą.

Deja, atsiranda kitų netoleravimo atvejų. Dėl šios priežasties reikia siekti, kad maistas būtų kuo įvairesnis. Vieną maisto produktą galima valgyti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, kad neatsirastų priklausomybė.

Svarbu vartoti biologinius preparatus

Be to reiktų:
1. pašalinti šlakus iš matrikso;
2. gydyti odos uždegimus.

Odos funkciją gerinantys preparatai:
1. Lymphomyosot®
2. GaliumHeel®
3. Cutis suis Injeel (1 kartą per savaitę)
4. Coenzyme compositum
5. Ubichinon compositum (1 kartą per savaitę)
6. Atsargiai: nešvirkšti į neurodermito pažeistas vietas!

Kiti testai

Pulso testas:
1. suskaičiuoti pulsą esant ramybei;
2. suskaičiuoti pulsą po 10, 30, 60 minučių pavalgius;
3. jei pulsas padažnėjo 15–20 kartų per minutę, maisto produktas netoleruojamas.

Kineziologinis raumenų testas
Leukocitų membraną pažeidžia maisto produkto alergenai.
Šiuo metu testuojami apie 180 maisto produktų.
Institutas pateikia sąrašą, kurį gauna pacientas. Sąrašas teikia jam tam tikrą garantiją. Išlaidų ligonių kasos neapmoka.

Elektroakupunktūrinis testas
Maisto produktai gali būti testuojami įvairiais metodais. Testo patikimumas panašus į citologinio testo, tačiau tokia testavimo įranga brangiai kainuoja.
Įprasti alergologiniai testai esant tikroms alergijoms gali būti informatyvūs ir padėti.

Pavojus slypi žarnyne arba: pažeista mikroflora – pažeista sveikata

Jei pacientas labai jautrus maisto produktams, nenuostabu, kad laikui bėgant jo žarnyno mikroflora keičiasi.

Tai rimtas pavojus susirgti neurodermitu. Pažeista žarnyno mikroflora mažiau šalina toksinų, juos daugiau rezorbuoja, todėl neigiamai veikia žarnyno limfinę sistemą. Dėl to susilpnėja imuninė apsauga ir intensyvėja alerginės reakcijos. Pradėjus mikrobiologinę terapiją taikant atitinkamą mitybą, autovakciną, žarnyno simbiontų ir Lymphomyosot® bei Diarrheel® S vartojimą, žarnyno mikroflora pamažu atsinaujina. Diarrheel® S šiuo atveju vartojamas kaip toksinus sujungiantis preparatas.

Kiti homeopatiniai preparatai padeda gydyti neurodermitą, kadangi gydant homeopatiškai atsižvelgiama į paciento individualybę. Neurodermitu sergantis pacientas ne veltui laikomas didžiausiu individualistu. Šio individualizmo pasekmė būna lėtinės ligos, kurios biologiniais preparatais gydomos geriau negu įprastiniais vaistais.

Nakvišos aliejus, vitaminai, kofermentai ir mikroelementai stabilizuoja ląstelės membraną, normalizuoja jos medžiagų apykaitą, palaiko pusiausvyrą tarp energetinių ir substratinių medžiagų apykaitos, todėl galima išvengti anabolinių ir katabolinių procesų išsiderinimo. Kofermentai reikšmingi siekiant palaikyti medžiagų apykaitos procesus, todėl Ubichinon compositum ar Coenzyme compositum yra būtini.

Medikamentinis gydymas

Neurodermitas yra ektoderminė impregnacijos fazė, pereinanti į reakcijos fazę. Todėl šalinimas yra lėtinis per „aplinkinio kelio“ fazę.

Traumeel® S
ArnicaHeel®
Hepeel®
Psorinoheel® N

Pakaitinės priemonės:
SchwefHeel®
GraphitesHomaccord®

Drenavimo priemonės:
Lymphomyosot®
Ungt. Lymphaticum

Nozodai:
PsorinumInjeel
PyodermieNosodeInjeel
PsoriasisNosodeInjeel
Bacterium coliInjeel

Pakopinė autohemoterapija gydant neurodermitą:
• Traumeel® S ir Engystol®
• Cutis compositum
• Hepar compositum
• Hypophysis suisInjeel
• Colon suisInjeel

Neurodermitas plinta. Kiekvienas neurodermitu sergantis pacientas yra individualus, tačiau taikant tam tikras taisykles bei koreguojant elgseną, tokiam pacientui galima padėti.

Neurodermitu sergančiam pacientui nebūtina kentėti dėl savo ligos ir dar vartoti cheminius vaistus. Daugelis pacientų sugeba gyventi ilgus metus be ligos paūmėjimo. Tačiau kiekvienas neurodermitu sergantis ligonis turi suvokti, kad jis serga nepagydoma liga, kurios eigą lemia jo gyvensena.

 

Biologinė medicina 2005

Siųsti nuorodą draugui

Mielieji,
Te nukrinta Šventų Kalėdų rytą stebuklingos snaigės ant langų, ir pušies šakelė saulėj sidabru nušvitus lai pavirsta niekad negirdėtu stebuklu... ... 		Mielieji,
Homeopatiniai vaistai
Angin - Heel S tabletės N50 ... 		Homeopatiniai vaistai
Pagalba pirkėjui
Jeigu prekė jums patiko ir norėtumėte ją užsisakyti, spauskite „Įdėti į krepšelį“ (į krepšelį galite dėti tiek prekių, kiek jums patinka, vėliau galėsite pakoreguoti jų kiekį arba net išbraukti visas užsakytas prekes iš savo krepšelio). ... 		Pagalba pirkėjui
Artimiausi renginiai
Konferencija: „Fitoterapijos pritaikymas šiuolaikinėje medicinos praktikoje“. ... 		Artimiausi renginiai
Dažniausia užduodami klausimai
Produktai Ar turite produktų katalogą? - Ne, bet visi produktai yra išrikiuoti parduotuvėje, informacija apie juos yra atnaujinama realiu laiku. ... 		Dažniausia užduodami klausimai
Mokėjimų saugumas
Mokėjimai vykdomi bendradarbiaujant su atsiskaitymų partneriu Mokėjimai.lt, turinčiu kokybės ir saugumo sertifikatus. ... 		Mokėjimų saugumas
Jūsų pirkimas sėkmingas!
Ačiū, kad pirkote ... 		Jūsų pirkimas sėkmingas!

Weleda – viena iš pirmaujančiųjų pasaulyje kompanijų, gaminanti aukščiausios kokybės kūno priežiūros, gydomosios kosmetikos ir dietinius preparatus tik iš natūralių medžiagų. ...
Kaip teisingai stiprinti vaiko imunitetą?
New Page 1 Dažniausiai imunitetą žmonės supranta kaip „gerąjį dėdę“ ar angelą sargą, saugantį vaiką. ... 		Kaip teisingai stiprinti vaiko imunitetą?
Archyvas: Homeopatija
Vertigoheel® gerina mikrocirkuliaciją Vaikų ūmių infekcinių ligų, lydimų karščiavimo, terapija Antihomotoksiniai preparatai galvos smegenų traumoms gydyti Antihomotoksinių preparatų poveikis gydant streso indukuotą hipertenziją Antioksidaciniai, antiproliferaciniai ir biocheminiai Hepeel® poveikiai HepG2 ląstelėms Černobilio avarijos likvidavimo dalyvių, sergančiųjų poliosteoalgijomis ir s ... 		Archyvas: Homeopatija
Virškinimo sistemos ligų gydymas Nux vomica-Homaccord preparatu
M. ... 		Virškinimo sistemos ligų gydymas Nux vomica-Homaccord preparatu
Virusinė infekcija
G. ... 		Virusinė infekcija
Traumeel S injekcijos sergant tendinoze
M. ... 		Traumeel S injekcijos sergant tendinoze
Praktinis patyrimas, taikant Traumeel S preparatą pieno liaukų susirgimams gydyti
O. ... 		Praktinis patyrimas, taikant Traumeel S preparatą pieno liaukų susirgimams gydyti
Preparatų Galium-Heel ir Lymphomyosot vartojimo rekomendacijos
M. ... 		Preparatų Galium-Heel ir Lymphomyosot vartojimo rekomendacijos
Kompleksiniai homeopatiniai preparatai peršalimo ligoms gydyti
Vokietijoje suaugęs žmogus peršalimo ligomis serga vidutiniškai 3–4 kartus per metus. ... 		Kompleksiniai homeopatiniai preparatai peršalimo ligoms gydyti
Neurodermito gydymas antihomotoksiniais preparatais
W. ... 		Neurodermito gydymas antihomotoksiniais preparatais
Įžymūs sportininkai vartoja homeopatinius kompleksinius preparatus
Patyrę traumas garsūs sportininkai – plaukikas Stev Theloke, bobslėjaus pasaulio čempionė Suzi Erdmann ir šuolių į aukštį žvaigždė veteranas Carlo Tränhardt – vartoja homeopatinius kompleksinius preparatus. ... 		Įžymūs sportininkai vartoja homeopatinius kompleksinius preparatus
Jaunesnių nei 12 metų vaikų kosulio gydymas preparatu Husteel yra dihidrokodeino alternatyva
H. ... 		Jaunesnių nei 12 metų vaikų kosulio gydymas preparatu Husteel yra dihidrokodeino alternatyva
Homeopatiniai kompleksiniai preparatai efektyvūs gydant peršalimo ligas
T. ... 		Homeopatiniai kompleksiniai preparatai efektyvūs gydant peršalimo ligas
Homeopatiniai kompleksiniai preparatai veiksmingi šalinant spazmus ir skatinant kepenų veiklą
Spascupreel veikia panašiai kaip ir Butilskopolamino bromidas Sergant kai kuriomis vidaus ligomis, esant urologiniams ar ginekologiniams susirgimams organų lygiųjų raumenų spazmai yra dažnas reiškinys. ... 		Homeopatiniai kompleksiniai preparatai veiksmingi šalinant spazmus ir skatinant kepenų veiklą
Galvos svaigimo gydymas kompleksiniu preparatu Vertigoheel®
A.L. ... 		Galvos svaigimo gydymas kompleksiniu preparatu Vertigoheel®
Gydymo galimybės taikant Traumeel® S injekcijas
Sh. ... 		Gydymo galimybės taikant Traumeel® S injekcijas
Černobilio avarijos likvidavimo dalyvių, sergančiųjų poliosteoalgijomis ir spondiloalgijomis, gydymas
S. ... 		Černobilio avarijos likvidavimo dalyvių, sergančiųjų poliosteoalgijomis ir spondiloalgijomis, gydymas
Dešimt klausimų ir atsakymų apie tendinozes
M. ... 		Dešimt klausimų ir atsakymų apie tendinozes
Antihomotoksinių preparatų poveikis gydant streso indukuotą hipertenziją
M. ... 		Antihomotoksinių preparatų poveikis gydant streso indukuotą hipertenziją
Antioksidaciniai, antiproliferaciniai ir biocheminiai Hepeel® poveikiai HepG2 ląstelėms
U. ... 		Antioksidaciniai, antiproliferaciniai ir biocheminiai Hepeel® poveikiai HepG2 ląstelėms
Imunitetas.lt
Norite padidinti pardavimus ar sulaukti daugiau klientų? Prieš priimdami galutinį sprendimą susisiekite su mumis. ... 		Imunitetas.lt
Antihomotoksiniai preparatai galvos smegenų traumoms gydyti
New Page 7 Pastaruoju metu parengta medicininės pagalbos priemonių standartų sistema galvos smegenų traumoms gydyti. ... 		Antihomotoksiniai preparatai galvos smegenų traumoms gydyti
Vaikų ūmių infekcinių ligų, lydimų karščiavimo, terapija
New Page 6 Santrauka Kohortinio tyrimo metu buvo palygintas paracetamolio ir kompleksinio homeopatinio preparato Viburcol® terapinis efektas bei toleravimas gydant 406 ikimokyklinio amžiaus vaikų, sergančių ūmiomis infekcinėmis ligomis, lydimomis karščiavimo. ... 		Vaikų ūmių infekcinių ligų, lydimų karščiavimo, terapija
Vertigoheel® gerina mikrocirkuliaciją
Santrauka Pastaraisiais metais galvos svaigimo simptomai vis dažniau gydomi natūropatiniais ir (arba) homeopatiniais medikamentais. ... 		Vertigoheel® gerina mikrocirkuliaciją
Knygų namai
Imunitetas.lt rekomenduoja . ... 		Knygų namai
Žaidimų pozicijos
Žaidimų pozos Sueities esmė be galo paprasta. ... 		Žaidimų pozicijos
Daugkartinis orgazmas vyrams
Ginekologas Arnoldas Kėgelis 6-ajame dešimtmetyje sukūrė paprastą pratimą, padedantį moterims nuo šlapimo nelaikymo, kuris gali būti gimdymo pasekmė. ... 		Daugkartinis orgazmas vyrams
Kaip sustiprinti orgazmą
Apskritai kuo ilgiau atitolinsite orgazmą, tuo jis bus intensyvesnis.  Santykiaudami pamėginkite priartėti prie orgazmo slenksčio ir atsitraukti prieš pat tą akimirką, kai jau nėra kelio atgal. ... 		Kaip sustiprinti orgazmą
Didysis orgazmas
Ugnikalnio išsiveržimas, fejerverkų lietus, palaimos viršūnė - kokių tik nėra žodžių Didžiajam O apibūdinti. ... 		Didysis orgazmas
Kaip sujaudinti antrąją pusę
Kaip sujaudinti antrąją pusę? Kas jaudina moteris? Ar jas ir vyrus jaudina tie patys dalykai? Seksopatologai yra padarę tokias išvadas: Daugiausia moterys mėgsta kuo ilgesnius įžanginius meilės žaidimus, tuo tarpu vyrai sutelkia dėmesį į, jų manymu, svarbiausią dalyką - sueitį. ... 		Kaip sujaudinti antrąją pusę
Daugiau švelnumo
Nemažai vyrų eina prie reikalo per stipriai, per greitai ir per šiurkščiai. ... 		Daugiau švelnumo
Masažo malonumai
Antropologas Ešlis Montegiu yra pasakęs, kad pirštų galiukai yra erogeninės zonos, ir šį teiginį geriausiai patvirtina masažo menas. ... 		Masažo malonumai
Būkite juslingesnis meilužis
Vyrai ir moterys per daugelį amžių atrado milijonus būdų iki pašėlimo įkaitinti vienas kitą lovoje, tačiau daugeliui jų lieka aktualus vienas klausimas: kaip išmokti pajusti. ... 		Būkite juslingesnis meilužis
Nevenkite glamonių
Patyrę meilužiai turi gausų glamonių repertuarą nuo voro kojelių tipenimo (švelnus pirštų galiukų šokis braukant odą) iki meilaus plekšnojimo. ... 		Nevenkite glamonių
Geras meilužis
Šiais laikais turbūt neatsirastų nė vieno vyro, kuris šimtus kartų nebūtų girdėjęs vieno pamokymo: moteriai reikia kuo ilgesnių glamonių prieš sueitį, kad seksas teiktų tikrą malonumą. ... 		Geras meilužis
Preliudija ir sekso kokybė
Daugelis vyrų norėtų sužinoti atsakymą į vieną gana egoistišką klausimą: o koks biznis vyrams iš tos preliudijos? Mielai jums atsakysime: dar ir koks biznis. ... 		Preliudija ir sekso kokybė
Jums 50 ir daugiau
Jėgos pratimai Po dvidešimt minučių pirmadieniais ir penktadieniais. ... 		Jums 50 ir daugiau
Jums trisdešimt
Jėgos pratimai Po dvidešimt minučių pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais. ... 		Jums trisdešimt
Jums keturiasdešimt
Jėgos pratimai Po dvidešimt minučių pirmadieniais ir penktadieniais. ... 		Jums keturiasdešimt
Įvadas
Kiek tam tikro amžiaus vyrui reikia aerobinių pratimų ir kiek jėgos pratimų? Bėgant metams, reikia keisti treniruotes ir atitinkamai pagal metus priderinti treniruočių programą. ... 		Įvadas
Jums dvidešimt
Jėgos pratimai Po trisdešimt minučių pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais. ... 		Jums dvidešimt
SPECIALIZUOTA VAISTINĖ PRIE BIOLOGINĖS MEDICINOS IR DIAGNOSTIKOS CENTRO „NATURA MUNDA“
UAB „PUTINAITIS“ J. ... 		SPECIALIZUOTA VAISTINĖ PRIE BIOLOGINĖS MEDICINOS IR DIAGNOSTIKOS CENTRO „NATURA MUNDA“
G taškas, A taškas, U taškas
Per pastaruosius 15 metų mokslininkai makštyje aptiko tam tikrų jautrių taškų. ... 		G taškas, A taškas, U taškas
Seksas ir vaizuotė
Dažnai moterys seksualines fantazijas vertina įtariai. ... 		Seksas ir vaizuotė
Seksualinis gyvenimas po gimdymo
Kol pastojame, seksas atrodo nuostabus ir patrauklus dalykas. ... 		Seksualinis gyvenimas po gimdymo
Pasiruošimas nėštumui
Kai moteris nusprendžia pastoti, jos požiūris į seksą dramatiškai pasikeičia. ... 		Pasiruošimas nėštumui
Moters orgazmas
Kai mylėdamiesi pereiname susijaudinimo ir plato fazes, priplūdęs į vyro ir moters lytinius organus kraujas tarsi juos sujungia. ... 		Moters orgazmas
Sužadinkite pojūčius
REGA Kaip ir dauguma žinduolių, žmonės savo partnerius atpažįsta matydami. ... 		Sužadinkite pojūčius
Seksualinis etiketas
Kadangi seksualinė laisvė yra gana naujas reiškinys, nėra aiškių elgesio normų. ... 		Seksualinis etiketas
Akių mankšta
Kinų akupresūros pratimai Šių pratimų tikslas - paspartinti energijos srautą jūsų galvoje ir akyse. ... 		Akių mankšta
Dirbtinė saulė
Žmonės ne tik mėgsta natūralias saulės vonias, bet dar ir lankosi soliariumuose, nenorėdami pirmą kartą paplūdimyje pasirodyti baltutėliai arba stengdamiesi kuo ilgiau išlaikyti atostogų įdegį. ... 		Dirbtinė saulė
Kaip valyti akių makiažą
Naudokite tik makiažui valyti skirtas priemones. ... 		Kaip valyti akių makiažą
Odos tipai
Skiriami penki pagrindiniai odos tipai: normali, riebi, sausa, jautri ir mišri oda. ... 		Odos tipai
Miegas ir oda
Visi žinome, kaip atrodo blogai išsimiegojusio žmogaus veidas. ... 		Miegas ir oda
Rūkymas ir oda
Paskelbta nemažai mokslo studijų, kuriose lyginama rūkančių ir nerūkančių žmonių oda. ... 		Rūkymas ir oda
Odos sandara
Oda susideda iš dviejų sluoksnių: epidermio ir dermos. ... 		Odos sandara
Smurtas prieš vaikus ir jo pasekmės
Prievartos prieš vaikus rūšių yra daug. ... 		Smurtas prieš vaikus ir jo pasekmės
Dėmesio stokos ir padidėjusio aktyvumo sutrikimai - patarimai tėvams
Bendromis tėvų, mokytojų ir kitų specialistų pastangomis turi būti kuriama vaikui palanki maksimaliai struktūruota, dėmesį tausojanti ir išsiblaškymą ribojanti, pozityvi gyvenimo ir mokymosi aplinka. ... 		Dėmesio stokos ir padidėjusio aktyvumo sutrikimai - patarimai tėvams
Gimdymo nuskausminimas
Moterys skirtingai reaguoja į gimdymo metu atsirandantį skausmą. ... 		Gimdymo nuskausminimas
Cezario pjūvio operacija
Šios operacijos pavadinimą esate girdėjusi ne kartą ir turbūt puikiai žinote, ką jis reiškia. ... 		Cezario pjūvio operacija
Bendravimas su dar negimusiu mažyliu
Turbūt laukiate nesulaukiate tos minutės, kai pagaliau galėsite pamatyti savo mažylį, paimti jį ant rankų, priglausti prie krūties. ... 		Bendravimas su dar negimusiu mažyliu
Būsimam tėčiui
Jus labai mylite savo žmoną, abu seniai svajojote apie vaikelį... ... 		Būsimam tėčiui
Ar sugebėsiu būti gera mama
Net jei nėštumas buvo planuotas, dažną moterį kartu su begaline laime aplanko ir stipri baimė. ... 		Ar sugebėsiu būti gera mama
Ar yra palankiausias laikas nėštumui
Šiais laikais, kai kontraceptinių priemonių pasirinkimas ypač platus, o informacija apie šeimos planavimą nesunkiai pasiekiama, vis dažniau nėštumas būna planuotas. ... 		Ar yra palankiausias laikas nėštumui
Kelias į sveiką nėštumą
Vienos moterys labiau už viską pasaulyje nori susilaukti mažos mergytės, kitos svajoja apie tvirtą, į tėvelį panašų sūnelį, trečios nori dvynukų. ... 		Kelias į sveiką nėštumą
Atsipalaidavimo pratimai
Masažo pratimai Masažo pratimai lengvai išmokstami, tam nebūtina turėti tvirtas rankas. ... 		Atsipalaidavimo pratimai
Kaip pasiruošti seksui
Moteris gali mylėtis aistringai, tačiau ji seksualiai visiškai neatsiduos, kol nesijaus visai saugi. ... 		Kaip pasiruošti seksui
Apibendrinimas
50% sveikatos priklauso nuo Jūsų. ... 		Apibendrinimas
Dešimtas žingsnis – Medicininė priežiūra
Gal nustebsite sužinoję, kad medicininė/sveikatos apsaugos kokybė lemia tik 10% mūsų sveikatos. ... 		Dešimtas žingsnis – Medicininė priežiūra
Aštuntas žingsnis – Streso kontrolė
Stresas – tai žmogaus fiziologinės ir psichinės įtampos būsena, kurią sukelia išoriniai ir vidiniai dirgikliai – stresoriai. ... 		Aštuntas žingsnis – Streso kontrolė
Devintas žingsnis – Sveika aplinka
Nustatyta, kad aplinka lemia sveikatą 20%. ... 		Devintas žingsnis – Sveika aplinka
Septintas žingsnis - Fizinis aktyvumas
Fizinis aktyvumas yra svarbi sveikatos gerinimo dalis. ... 		Septintas žingsnis - Fizinis aktyvumas
Nėštumas, gimdymas ir lytiškai plintančios ligos
Užsikrėtimas per kraują Ligos, kuriomis užsikrečiama per kraują, yra ŽIV, sifilis ir hepatitas B. ... 		Nėštumas, gimdymas ir lytiškai plintančios ligos
Autoriai
Marius Domeika (atsakingas redaktorius), PhD, Klinikinės bakteriologijos institutas, Upsalos universitetas, Švedija Rita Butylkina, MD, STD/AIDS grupė, Kauno visuomenės sveikatos centras Genovaitė Lapinskaitė, MMD, Respublikinė odos ir veneros ligų ligoninė Rūta Nadišauskienė, MMD, Kauno akademinės klinikos Arvydas Ambrozaitis, MMD, Infekcinių ligų katedra, Vilniaus universitetas Andrius Vagoras, MD, Vilniaus Universitetas ... 		Autoriai
Kiti dažni klausimai
Ar LPL sukelia AIDS? Nors LPL tiesiogiai AIDS nesukelia, tačiau jos gali žmogų padaryti žymiai jautresnį ŽIV, sukeliančiam AIDS. ... 		Kiti dažni klausimai
Lytiškai plintančios ligos
Lytiškai plintančių ligų aprašymus rasite čia ... 		Lytiškai plintančios ligos
Pasakykite partneriui
Kai Jums bus paskirtas gydymas, gydytojas gali paprašyti, kad Jūs patartumėte visiems savo lytiniams partneriams, turėtiems per pastaruosius šešis mėnesius, atvykti pasitikrinti. ... 		Pasakykite partneriui
Sumažinkite riziką užsikrėsti
Kuo daugiau iš žemiau išvardintų patarimų Jūs laikysitės, tuo mažesnė rizika užsikrėsti LPL. ... 		Sumažinkite riziką užsikrėsti
Kokias procedūras taikys gydytojas?
Gydymo įstaigos personalas yra išmokytas gydyti lyties takų ligas efektyviai ir konfidencialiai Kai pateksite pas gydytoją Jūsų paklaus apie bendrą Jūsų sveikatos būklę, infekcijos požymius ir apie tai kokį lytinių santykių būdą Jūs praktikuojate. ... 		Kokias procedūras taikys gydytojas?
Ar LPL pagydomos?
Bakterinės infekcijos, tokios kaip gonorėja, chlamidiozė, sifilis, yra pagydomos antibiotikais. ... 		Ar LPL pagydomos?
Ką daryti jei įtariu esąs užsikrėtęs?
Tiktai gydytojas gali jums pasakyti, kuo Jūs užsikrėtęs ir kaip šią infekciją galima išgydyti. ... 		Ką daryti jei įtariu esąs užsikrėtęs?
Į ką atkreipti dėmesį ?
Jeigu Jūs pastebėsite kurį nors iš įspėjamųjų požymių išvardintų žemiau, nedelsdami kreipkitės į ginekologą, urologą ar dermatovenerologą. ... 		Į ką atkreipti dėmesį ?
Pasiūlymas
Imunitetas.lt - vienintelis natūraliosios medicinos portalas pristato natūraliosios medicinos specialistų katalogą. ... 		Pasiūlymas
Laimingų Šv. Kalėdų
Tegul Kalėdų naktį tylią Atsėlina vaikystės pasaka šventa. ... 		Laimingų Šv. Kalėdų

Katalogai Homeopatinių vaistų katalogas Greita, paprasta, patikima homeopatinių vaistų paieška kataloge pagal ligą. ...
Veiklos ataskaita 2006.07-2006.11
Imunitetas.lt – mes dirbame Jums 2006.07-2006.11 investicijų rezultatai   1. ... 		Veiklos ataskaita 2006.07-2006.11
Šeštasis žingsnis - sveika mityba
Mityba – tai fiziologinis procesas, susijęs su gyvybei būtinų medžiagų priėmimu, perdirbimu bei įsisavinimu. ... 		Šeštasis žingsnis - sveika mityba
Penktasis žingsnis - žalingų įpročių atsisakymas
Jei nerūkote – puiku. ... 		Penktasis žingsnis - žalingų įpročių atsisakymas
Ketvirtasis žingsnis – pamilk save
Pirmiausia turite pamilti save. ... 		Ketvirtasis žingsnis – pamilk save
Trečiasis žingsnis - pažintis
Sveikos gyvensenos esmė: 1. ... 		Trečiasis žingsnis - pažintis
Antrasis žingsnis - minties galia
„Man nusibodo nesirūpinti savimi, aš galiu sau padėti ir tai pradedu jau dabar“ „Man nusibodo nesirūpinti savimi, aš galiu sau padėti ir tai pradedu jau dabar“ „Man nusibodo nesirūpinti savimi, aš galiu sau padėti ir tai pradedu jau dabar“ Dauguma žmonių funkcionuoja komforto zonoje ir net nenutuokia kokias dideles galimybes jie turi ir kokią laimę gali atnešti šių galimybių panaudojimas. ... 		Antrasis žingsnis - minties galia
Pirmas esminis žingsnis
Pirmasis žingsnis – atsisėskite ir pagalvokite, kaip gyvenate dabar ir kaip pagerėtų Jūsų gyvenimas, jei pradėtumėte gyventi sveikai? Nieko nedarykite, tik pagalvokite – įsivaizduokite. ... 		Pirmas esminis žingsnis
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 9 iš 9
Kvėpavimo pratimas      Atsipalaiduokite Kelkite rankas į viršų ir lėtai įkvėpkite Leisdami rankas žemyn lėtai iškvėpkite Pratimą kartokite 5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 9 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 8 iš 9
Dubens kėlimas      Atsigulkite, sulenkite kojas Pakelkite dubenį ir nuleiskite Pratimą kartokite 6 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 8 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 7 iš 9
Šonų tempimas      Atsiklaupkite, ištieskite rankas į priekį Svorio centrą perkelkite į kairę pusę, rankas į dešinę Grįžkite į pradinę padėtį Svorio centrą perkelkite į dešinę pusę, rankas į kairę Pratimą kartokite 8 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 7 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 6 iš 9
Pečių sukimas 2      Atsisėskite, ištieskite kojas Ištieskite rankas pečių aukštyje Sukite pečius į kairę ir į dešinę Pratimą kartokite 8 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 6 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 5 iš 9
Šono tempimas 2      Suglauskite kojas Sunerkite rankas virš galvos Lenkitės į dešinę pusę Grįžkite į pradinę padėti Lenkitės kairę pusę Pratimą kartokite 4 kartus Lenkdamiesi į šonus stenkitės nesilenkti į priekį   Toliau>> <<Atgal ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 5 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 4 iš 9
Šono tempimas      Suglauskite kojas Kelkite kairę ranką į viršų ir lenkitės į dešinę pusę Grįžkite į pradinę padėti Kelkite dešinę ranką ir lenkitės kairę pusę Pratimą kartokite 4 kartus Lenkdamiesi į šonus stenkitės nesilenkti į priekį   Toliau>> <<Atgal ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 4 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 3 iš 9
Galvos lenkimas į priekį ir atgal      Lenkite galvą į priekį ir atgal Pratimą kartokite 4 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 3 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 2 iš 9
Galvos lenkimas į šonus      Lenkite galvą į dešinę pusę ir į kairę Pratimą kartokite 4 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 2 iš 9
Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 1 iš 9
Kvėpavimo pratimas      Atsipalaiduokite Kelkite rankas į viršų ir lėtai įkvėpkite Leisdami rankas žemyn lėtai iškvėpkite Pratimą kartokite 5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rytinė mankšta skubantiems - pratimas 1 iš 9
Aromaterapija
Informacija anglų kalba: Evaluating Effects of Aromatherapy Massage on Sleep in Children with Autism: A Pilot Study Tim I. ... 		Aromaterapija
Homeopatija
Informacija anglų kalba: Immunology and Homeopathy. ... 		Homeopatija
Sveikatai kenksmingų maisto priedų sąrašas
Prancūzijos "Villejuif" centro, tiriančio konservantų, dažų ir kitų priedų poveikį žmogaus organizmui, parengtas kenksmingų žmogaus sveikatai maisto priedų sąrašas. ... 		Sveikatai kenksmingų maisto priedų sąrašas
Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos
Ši medžiagų grupė palaiko maisto produktų  rūgštingumą arba jo šarmines savybes. ... 		Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos
Tirštikliai, skaidrikliai, antiflomengai
Tirštikliai Tirštiklis – medžiaga, padidinanti maisto produkto tirštumą. ... 		Tirštikliai, skaidrikliai, antiflomengai
Emulsikliai, stabilizatoriai E400-499,E1400-E1499
Emulsikliai Emulsiklis – medžiaga, padedanti sudaryti ar išlaikyti dviejų ir daugiau nesimaišančių medžiagų, kaip aliejus ir vanduo, pastovų mišinį maisto produkte. ... 		Emulsikliai, stabilizatoriai E400-499,E1400-E1499
Saldikliai (E900 - E999)
Saldiklis – medžiaga, neturinti cukraus, vartojama suteikti maisto produktams saldų skonį arba pasaldinti maistą valgant Gali būti naudojami gydymo tikslais, sergant cukriniu diabetu, naudojami, norint sumažinti patiekalų kaloringumą, taip pat yra naudojami, siekiant sumažinti maisto produktų kainą, kadangi saldiklių dozės yra žymiai mažesnės, nei cukraus, atitinkamai produktas kainuoja mažiau. ... 		Saldikliai (E900 - E999)
Aromatą ir skonį stiprinančios medžiagos
Aromatą stiprinančios medžiagos Aromato ir skonio stipriklis – medžiaga, sustiprinanti esamą maisto produkto aromatą ir/arba skonį. ... 		Aromatą ir skonį stiprinančios medžiagos
Antioksidatoriai (antioksidantai) (E 300-399)
Antioksidatorius – medžiaga, prailginanti maisto produkto vartojimo trukmę, apsaugodama nuo gedimo, kurį sukelia oksidacija, kaip antai riebalų apkartimas ir spalvos pasikeitimas. ... 		Antioksidatoriai (antioksidantai) (E 300-399)
Konservantai (E 200-299)
Konservantai - tai medžiagos, prailginančios maisto produkto vartojimo trukmę, apsaugodamos nuo mikroorganizmų sukeliamo gedimo. ... 		Konservantai (E 200-299)
Dažikliai (E 100-199)
Dažiklis – medžiaga, suteikianti maisto produktui spalvą ar ją atgaivinanti. ... 		Dažikliai (E 100-199)
Kas gali užsikrėsti?
Kiekvienas lytiškai aktyvus žmogus. ... 		Kas gali užsikrėsti?
Ar moterims rizika užsikrėsti LPL yra didesnė?
Dėl moters anatominių ypatumų rizika užsikrėsti lytiškai santykiaujant be apsauginių priemonių joms yra didesnė nei vyrams. ... 		Ar moterims rizika užsikrėsti LPL yra didesnė?
Veneros ligos - lytiškai plintančios ligos?
Jokio skirtumo čia nėra. ... 		Veneros ligos - lytiškai plintančios ligos?
Kuo ypatingos LPL?
Gyvenime mes kiekvienas “pasigriebiame” vienokią ar kitokią infekciją. ... 		Kuo ypatingos LPL?
Ką vadiname lytiniais santykiais?
Lytiniai santykiai - tai ne vien varpos įvedimas į makštį. ... 		Ką vadiname lytiniais santykiais?
Mankštos pabaiga
    Dėkojame, kad mankštinotės    Reguliarumas svarbiau nei intensyvumas. ... 		Mankštos pabaiga
Natūraliosios medicinos portalas Imunitetas.lt
Katalogai Homeopatinių vaistų katalogas Greita, paprasta, patikima homeopatinių vaistų paieška kataloge pagal ligą. ... 		Natūraliosios medicinos portalas Imunitetas.lt
Rankų mankšta - pratimas 9 iš 9
Plaštakų pakėlimas      Dešinę ranka paimkite kaire riešo srityje Atpalaiduokite dešinę ranka Kaire ranka purtykite dešinę kol suskaičiuosite iki 10 Tą patį padarykite sukeitę rankas   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 9 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 8 iš 9
Plaštakų pakėlimas      Ištieskite rankas į priekį Pakelkite plaštakas į viršų Leiskite joms laisvai nukristi Pratimą kartokite 10-15 kartų   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 8 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 7 iš 9
Rankoms ir pečiams      Rankomis atsiremkite į sieną Spauskite, bandydami nustumti sieną Suskaičiuokite iki 5 Atisipalaiduokite, pailsėkite Pratimą kartokite 3-10 kartų   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 7 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 6 iš 9
Alkūnių kėlimas       Suglauskite pirštus Priglauskite vieną delną prie kito Keldami alkūnes į viršų - įkvėpkite, leisdami į apačią - iškvėpkite Pratimą kartokite lėtai 10-20 kartų   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 6 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 5 iš 9
Plaštakos lenkimas į šonus      Suglauskite pirštus Lenkite plaštaką į vieną pusę Tada į kitą Pratimą kartokite po 5-10 kartų viena ir kita ranka   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 5 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 4 iš 9
Plaštakos sukimas      Atlenkite plaštaką atgal Sukite ją į vieną, paskui į kitą pusę Darykite taip kol suskaičiuosite iki 10 viena, paskui, kita ranka   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 4 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 3 iš 9
Nykščių sukimas      Sunerkite pirštus Sukite nykščius pagal laikrodžio rodyklę kol suskaičiuosite iki 10 Tada sukite nykščius prieš laikrodžio rodyklę kol suskaičiuosite iki 10   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 3 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 1 iš 9
Gniaužymas      Stipriai sugniaužkite kumštį, paskui staiga atgniaužkite, stengdamasi kaip galima labiau išskėsti pirštus Pratimą kartokite po 10 kartų viena ir kita ranka   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 1 iš 9
Rankų mankšta - pratimas 2 iš 9
Nykščio pritraukimas      Suglauskite rankos pirštus Atitraukite nykštį į šoną Lėtai veskite jį delno link ir atgal Pratimą kartokite po 10 kartų viena ir kita ranka   Toliau>> <<Atgal  ... 		Rankų mankšta - pratimas 2 iš 9
Mankšta biure - pratimas 16 iš 19
Stiprina krūtinės ir trigalvius žastų raumenis      Pasirinkite tvirtą stalą Nusigręžkite nuo stalo, įsitverkite į jo kraštą rankomis ir ištieskite kojas Lenkite rankas ir atsiremkite į jas visu kūno svoriu Pabaigoje sulaikykite judesį kelioms sekundėms ir ramiai kvėpuokite Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį Pratimą kartokite lėtai, 1-10 kartų   Toliau>> ... 		Mankšta biure - pratimas 16 iš 19
Mankšta biure - pratimas 17 iš 19
Ištempia blauzdas      Atsistokite netoli sienos ir įsiremkite į ją dilbiais, galvą atremkite į plaštakas Pastatykite kairę koją į priekį ir sulenkite, o dešinę koją ištieskite Lengvai slinkite klubais į priekį, kol pajusite tempimą kairėje blauzdoje Nekelkite dešinio kulno nuo grindų, kojų pirštai turi būti nukreipti tiesiai į priekį Išlaikykite lengvą tempimą 10-20 sekundžių Nespyruokliuokite ir nesulaikykite kvėpavimo Pakartokite pratimą kita koja ... 		Mankšta biure - pratimas 17 iš 19
Mankšta biure - pratimas 18 iš 19
Stiprina krūtinės ir trigalvius žastų raumenis      Prieikite prie durų ir jas atidarykite Atsistokite įrėmęs rankas į durų staktą Kojos pečių plotyje Lenkdamas rankas per alkūnes, pasvirkite į priekį Nelenkite kelių, likite visiškai tiesūs Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite Pratimą kartokite lėtai, 1-5 kartus   Toliau>> ... 		Mankšta biure - pratimas 18 iš 19
Mankšta biure - pratimas 19 iš 19
Ištempia priekinę šlaunies dalį      Atsistokite netoli sienos ar spintos ir atsiremkite į ją kairiu delnu Stovėdami tiesiai, dešine ranka sugriebkite kairės pėdos viršutinę dalį Traukite kulną sėdmenų link Pritraukę, išlaikykite šia padėtį 10-20 sekundžių Pakartokite pratimą kita koja Pratimą kartokite lėtai, 1-3 kartus   Toliau>> ... 		Mankšta biure - pratimas 19 iš 19
Mankšta biure - pratimas 6 iš 19
Ištempia kaklo šoną      Nuleiskite rankas Sukite galvą į šalis link peties:  į vieną pusę, po to - į kitą Šias padėtis išlaikykite po 5 sekundes Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 6 iš 19
Mankšta biure - pratimas 7 iš 19
Ištempia sprandą      Nuleiskite rankas Švelniai lenkite kaklą į priekį, kad ištemptumėte sprandą Šią padėtį išlaikykite 5 sekundes Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 7 iš 19
Mankšta biure - pratimas 8 iš 19
Ištempia pečius      Ant dešinio peties uždėkite kairę ranką Dešine ranka patraukite kairę alkūnę prie dešinio peties Šią padėtį išlaikykite 10-15 sekundžių Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 8 iš 19
Mankšta biure - pratimas 9 iš 19
Ištempia pečius      Tą patį atlikite kita ranka   Ant kairio peties uždėkite dešinę ranką Kaire ranka patraukite dešinę alkūnę prie kairio peties Šią padėtį išlaikykite 10-15 sekundžių Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 9 iš 19
Mankšta biure - pratimas 10 iš 19
Ištempia pečius, vidurinę nugaros dalį, rankas, plaštakas ir riešus      Sunerkite pirštus Ištieskite rankas pečių aukštyje į priekį ir išlenkite delnus Šią padėtį išlaikykite 10-20 sekundžių Pratimą kartokite 1-3 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 10 iš 19
Mankšta biure - pratimas 11 iš 19
Ištempia rankas, pečius ir nugarą. ... 		Mankšta biure - pratimas 11 iš 19
Mankšta biure - pratimas 12 iš 19
Ištempia nugaros ir krūtinės raumenis      Atsistokite ir uždėkite rankas truputį aukščiau klubų Truputį sulenkite kelius Švelniai pasitempkite į priekį Pajuskite tempimą nugaros ir krūtinės srityse Šią padėtį išlaikykite 10-15 sekundžių Pratimą kartokite 1-3 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 12 iš 19
Mankšta biure - pratimas 13 iš 19
Ištempia trigalvį žasto raumenį, viršutines pečių dalis ir juosmenį      Truputį sulenkite kelius Ranka suimkite priešingą alkūnę Lėtai lenkitės į šoną ir švelniai traukite alkūnę už galvos kol pajusite nedidelį tempimą Nesilenkite į priekį - tik į šoną! Šią padėtį išlaikykite 10-15 sekundžių Pakartokite judesį kita ranka Pratimą kartokite 1-3 kartus   ... 		Mankšta biure - pratimas 13 iš 19
Mankšta biure - pratimas 14 iš 19
Ištempia viršutinę pečių dalį ir kaklą      Atsisėskite ant kėdės ar atsistokite Palenkite galvą prie dešinio peties Laikydami rankas už nugaros dešine ranka švelniai tempkite kairę ranką įstrižai ir žemyn Šią padėtį išlaikykite 10 sekundžių Palenkite galvą prie kairio peties Pakartokite judesį kita ranka Pratimą kartokite 1-3 kartus   Toliau>> ... 		Mankšta biure - pratimas 14 iš 19
Mankšta biure - pratimas 15 iš 19
Stiprina krūtinės ir trigalvius žastų raumenis      Suglauskite kojas ir atsiremkite ištiestomis rankomis į stalą Įkvėpkite ir, lenkdamas per alkūnes rankas, prisispauskite prie stalo Nelenkite kojų ir nekelkite užpakalio Išlikite tiesūs Iškvėpimo metų grįžkite į pradinę padėtį Pratimą kartokite lėtai, 5-20 kartų   Toliau>> ... 		Mankšta biure - pratimas 15 iš 19
Mankšta biure - pratimas 5 iš 19
Ištempia kaklo šoną      Nuleiskite rankas Lenkite galvą į šalis: į vieną pusę, po to - į kitą Šias padėtis išlaikykite po 5 sekundes Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 5 iš 19
Mankšta biure - pratimas 3 iš 19
Ištempia pečius ir kaklą      Atsipalaiduokite, nuleiskite rankas Kelkite pečius į viršų Pakėlę, padėtį išlaikykite 5-7 sekundes Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 3 iš 19
Mankšta biure - pratimas 4 iš 19
Ištempia pečius ir viršutinę nugaros dalį      Sunerkite pirštus už galvos Traukite mentes vieną prie kitos, kad jose ir viršutinėje nugaros dalyje pajustumėte tempimą Padėtį išlaikykite 5 sekundes Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 4 iš 19
Mankšta biure - pratimas 1 iš 19
Ištempia plaštakas ir pirštus      Padėkite rankas ant stalo Sulenkite pirštus per krumplius Lenkite plaštakas atgal netiesdami pirštų Atlenkę, padėtį išlaikykite 5-10 sekundžių Pratimą kartokite 5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 1 iš 19
Mankšta biure - pratimas 2 iš 19
Ištempia pirštus ir riešus      Ištieskite rankas ir padėkite jas ant stalo Praskėskite pirštus Lenkite plaštakas atgal neglausdami pirštų Atlenkę, padėtį išlaikykite 5-10 sekundžių Pratimą kartokite 3-5 kartus   Toliau>> <<Atgal  ... 		Mankšta biure - pratimas 2 iš 19
Rankų priežiūra
Mūsų rankos - lyg veidrodis, į kurį pasižiūrėjus gali pasakyti tiek daug. ... 		Rankų priežiūra
Atsakomybės apribojimas
Naršydami natūraliosios medicinos portale www.imunitetas.lt ir naudodamiesi čia esančia informacija Jūs patvirtinate, kad sutinkate su www.imunitetas.lt svetainės naudojimosi sąlygomis: Imunitetas.lt svetainės turinys yra bendro pobūdžio informacija, kuri negali būti suprantama kaip patarimas ar rekomendacija. ... 		Atsakomybės apribojimas
Kontaktai
. . ... 		Kontaktai
Prekių pristatymo politika
Prekių pakavimas Prekės yra pakuojamos į specialius vokus su oro apsauga ar dėžutes su atitinkamais paminkštinimais. ... 		Prekių pristatymo politika
Kaip gauti nuolaidų kodą?
Pirkę prekes Imunitetas.lt parduotuvėje gausite 5% nuolaidų kodą. ... 		Kaip gauti nuolaidų kodą?

Informacija ruošiama... ...
Klaida
Straipsnis neegzistuoja! ... 		Klaida
Imunitetas.lt elektroninės prekybos centras
. . ... 		Imunitetas.lt elektroninės prekybos centras
Viburcol® pediatro praktikoje
Dr. ... 		Viburcol® pediatro praktikoje
„Fitoterapijos pritaikymas šiuolaikinėje medicinos praktikoje“
Maloniai kviečiame Jus dalyvauti VI tarptautinėje fitoterapijos konferencijoje „Fitoterapijos pritaikymas šiuolaikinėje medicinos praktikoje“. ... 		„Fitoterapijos pritaikymas šiuolaikinėje medicinos praktikoje“
Efektyvūs imuniteto stiprinimo patarimai išsiųsti Jūsų nurodytu elektroniniu paštu.
Jei negavote laiško, patikrinkite SPAM filtrą ... 		Efektyvūs imuniteto stiprinimo patarimai išsiųsti Jūsų nurodytu elektroniniu paštu.

 

Draugai:
   
 
 
 
 

 

Imunitetas.lt - mano sveikatos namai ©